|
|||||||||
|
|
||||||||
22.01 - 10:31
Острый тыквенный суп с чечевицей| Питание
Острый тыквенный суп с чечевицейИнгредиенты: 2 ст. л. оливкового масла
2 луковицы, мелко нарезанные 2 зубчика чеснока, раздавленных ¼ ч. л. молотого острого перца чили 1 ст. л. приправы рас-эль-ханут 1 тыква, очищенная и нарезанная 100 г красной чечевицы 1 л горячего овощного бульона 1 небольшой пучок кинзы Рецепт: 1. Разогрейте масло. Обжарьте лук с щепоткой соли в течение 7 минут или до размягчения. Добавьте чеснок, чили и рас-эль-ханут. Готовьте еще 1 минуту. 2. Добавьте тыкву и чечевицу. Добавьте бульон и приправьте по вкусу. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите, накрыв крышкой, в течение 25 минут или пока тыква не станет мягкой. При помощи блендера измельчите суп до однородности, затем приправьте по вкусу. 3. Добавьте нарезанную кинзу. Готово!
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. Frühstück und Fettleibigkeit: Mythos oder Realität? Offenlegung benannter ProdukteDas Frühstück gilt als eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages Śniadanie i otyłość: mit czy rzeczywistość? Ujawnianie nazwanych produktówŚniadanie uważane jest za jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia |
|||||||||
|