04.08 - 18:37

В некоторых диетах надо оставить высококалорийные продукты


 

Желающим похудеть высококалорийные продукты кажутся абсолютным злом. Однако не каждая калория опасна. Среди богатых ими продуктов есть немало полезного и отказываться от их употребления не стоит,

Об этом говорят врачи, сообщает "МедикФорум".

Орехи

Орехи и ореховые пасты богаты жирами и калориями. Однако в большинстве своем это здоровые жиры, без которых организму не обойтись. Кроме этого, в них содержится белок, клетчатка, витамины и минералы.

Оливковое масло

Как и все масла, оливковое насыщено калориями. Но одновременно с этим в нем много мононасыщенных жиров, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако при выборе важно отдавать предпочтение маслу extra virgin.

Шоколад

Горький шоколад и какао богаты антиоксидантами и другими полезными веществами. Как и в случае с оливковым маслом, здесь важно отдавать предпочтение качеству. Лучше выбирать плитки с содержанием какао не менее 70%.

golos.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Какая температура тела на самом деле считается нормальной: ответ врачей

Рассказываем, что влияет на температуру и когда стоит идти к доктору
Подробнее »»

Доктор Комаровский рассказал о способах решить проблему ночного кашля

Доктор Комаровский (известный врач педиатр и телеведущий Евгений Комаровский) затронул тему ночного кашля и поделился способами решить данную проблему. Одно из решений – приподнять изголовье.
Подробнее »»

Диетологи опровергли главный миф о мармеладе

Считается, что мармелад менее вреден, чем другие сладости, поскольку при его изготовлении используется фруктовая основа
Подробнее »»

В репеллентах найдено вещество, убивающее коронавирус

Исследование провели ученые из Министерства обороны Великобритании.
Подробнее »»

Эксперты рассказали, как укрепить кости естественным путем

Сохранение плотности костей имеет решающее значение для полноценной жизни
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua