Неожиданное свойство куриных яиц: помогают похудению

Продукт доказал эффективность в борьбе с лишним весом.

Еда, богатая белком, помогает сбросить вес, поэтому желающим похудеть испанский диетолог Айтор Санчес рекомендует «налегать» на куриные яйца. Об этом он сообщил в интервью La Vanguardia.

Почему так происходит? Потому что, по словам эксперта, белковая пища надолго создает ощущение сытости, в результате человек употребляет меньше калорий в течение дня.

«Яйца не обладают жиросжигающими свойствами, однако их потребление действительно связывают с низкими показателями лишнего веса и ожирения», – говорит специалист.

Айтор Санчес уверен: куриные яйца – универсальный продукт, который может стать основой здоровой диеты. Кроме того, они способны «насытить» белком блюда, в которые их добавляют.

Эксперт советует употреблять яйца на завтрак – это поможет получить мощный заряд энергии и питательных веществ.

Источник: https://news.yellmed.ru/