|
|||||||||
|
|
||||||||
12.12 - 09:06
Назван самый полезный плов для здоровья| Питание
Рекомендуется людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным давлением и диабетом. Плов имеет нежный аромат, вкус необычный и пользы в 3 раза больше, чем у свиного. Диетологи уверяют, что это даже эликсир молодости и всё благодаря сухофруктам. Настоящий азербайджанский плов готовится именно с сухофруктами, и именно поэтому здесь люди живут дольше, чем в соседнем Узбекистане, где ключевой ингредиент – свинина. Дело в том, что мясо старит человека, а сушеные фрукты – омолаживают. Курагу и изюм используют как основу, чернослив по своему усмотрению. Остальные компоненты по стандарту – рис, морковь, лук репчатый и специи для плова. Сухофрукты имеют специфический вкус после приготовления, но и являются настоящей «витаминной бомбой». Это самые полезные ингредиенты, которые содержат много калия для проблем с сердцем, витаминов группы А, В и С. Это положительно влияет на вегето-сосудистую систему, нормализует давление и повышает умственную способность человека. Сухофрукты в плов необходимо добавлять за 10 минут до выключения, чтобы выделились микроэлементы и сами фрукты не было чрезмерно высушились. Так рис пропитается микроэлементами как калий, кальций, фтор, цинк, железо и хром. Всё это есть в обычной кураге и изюме. Достаточно добавить 200 грамм сухофруктов на 4-литровую кастрюлю. https://sundaynews.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|