|
|||||||||
|
|
||||||||
05.08 - 17:21
Кешью поможет снизить артериальное давление| Питание
Кешью, поистине, является чудо-орехом, который способен не только быстро утолять голод, но и восстанавливать многие процессы в человеческом организме, что особенно важно после 40 лет. Эксперты в области кардиологии уверены, что ежедневное потребление этого ореха сокращает риски развития гипертонии, инсульта и ишемической болезни сердца, а высокое содержание витаминов и минералов способно расширять проходимость сосудов и понижать давление. Благодаря высокому содержанию магния и калия, сосуды защищены от резкого сужения, которое и является прямым провокатором повышенного давления и головных болей. Фосфор и железо, работая в дуэте, не только улучшают циркуляцию крови во всём организме, но и напитывают клетки кислородом и необходимым питанием. Жирные кислоты, содержащиеся в кешью, отвечают за контроль холестерина. При повышенных показателях кислоты способны устранять бляшки, тем самым защищая организм от образования опасных сгустков крои, именуемых как тромбы. С помощью обширного витаминного состава, в компанию которого входят такие группы как В, Е, Н, К, они способны укреплять общую иммунную систему человека. Это способствует улучшению сопротивляемости организма не только к вирусам, но и к другим заболеваниям, в том числе и проблемы с сердечно-сосудистой системой. Специалисты также рекомендуют повысить суточное потребление бразильского ореха до 40 грамм. Но важно понимать и то, что кешью не должен быть с вкусовыми примесями в виде соли и специй, так как они полностью препятствуют снижению артериального давления и дают противоположный эффект. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|