|
|||||||||
|
|
||||||||
10.08 - 16:07
Рамбутан, или Суперфрукт экзотических стран| Питание
Этот фрукт несомненно входит в список самых экзотических фруктов нашей планеты. Немногие за пределами тропиков слышали о нём, тем не менее эксперты относят его к «суперфруктам», благодаря небывалому количеству полезных свойств. Имеет овальную форму, белую мякоть. Родиной фрукта считаются Малайзия и Индонезия, доступен во всех странах Юго-Восточной Азии. Рамбутан имеет яркий окрас – можно встретить зелёный, жёлтый и оранжевый цвета. Кожура фрукта очень напоминает морского ежа. Железо Рамбутан очень богат железом, которое необходимо для здорового функционирования тела. Железо в гемоглобине используется для транспортировки кислорода в различные ткани. Дефицит железа может привести к такому небезызвестному состоянию, как анемия, которая выражается в усталости и головокружении. Красные и белые кровяные клетки Среди всех питательных веществ этого фрукта, медь имеет жизненно важное значение для производства красных и белых кровяных клеток в нашем организме. Плод также содержит марганец, который необходим для производства и активизации ферментов. Кожа Большое количество воды во фрукте позволяет насыщать кожу изнутри, позволяя ей оставаться гладкой и мягкой. Стимуляция иммунитета Рамбутан богат витамином С, который способствует всасыванию минералов, железа и меди, а так же защищает тело от разрушения свободными радикалами. Витамин С стимулирует иммунитет на борьбу с инфекциями. Почки Фосфор в рамбутане способствует развитию и восстановлению тканей и клеток. Кроме того, рамбутан помогает выводить песок и другие ненужные скопления из почек. vegetarian Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Gesunde Ernährung: Ratschläge von ErnährungswissenschaftlernDie richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Erhaltung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Healthy eating: advice from nutritionistsProper nutrition plays an important role in maintaining our health and well-being. Здоровое питание: советы от диетологовПравильное питание играет немаловажную роль в сохранении нашего здоровья и благополучия. Здорове харчування: поради від дієтологівПравильне харчування відіграє важливу роль у збереженні нашого здоров'я та добробуту. Выбираем модную футболку подростку: обзор украинского бренда MisheВыбор одежды для подростков требует особого внимания, так как в таком возрасте ребенку важно выражать свою индивидуальность, а также следовать модным трендам |
|||||||||
|