|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
03.07 - 13:07
Полезные свойства чернослива| Питание
[190622](300x200).jpeg)
Чернослив является одним из самых полезных для здоровья фруктов, в особенности хорошо известны его слабительные свойства. В статье мы рассмотрим какими ещё преимуществами обладает чернослив. Пищеварение Чернослив содержит большое количество клетчатки, которая необходима, чтобы избежать геморроя вследствие запора. Сливовый сок, так же как и чернослив, действует как слабительное благодаря высокому содержанию сорбитола. Поддержка здорового функционирования тела Будучи хорошим источником калия, чернослив положительно влияет на функционирование различных жизненно важных органов. Калий способствует пищеварению, правильному сердечному ритму, сокращению мышц. Так как наше тело не производит калий, потребление чернослива поможет избежать дефицита. Железо Если в организме не хватает красных кровяных клеток, образованию которых способствует железо, то возникает анемия. Одышка, раздражительность и длительная усталость могут быть признаками лёгкой анемии. Чернослив – замечательный источник железа, предотвращает и лечит дефицит железа. Здоровье мышц Согласно исследованиям, чернослив содержит бор. Бор помогает в строительстве сильных костей и мышц. Этот минерал помогает улучшить психическое состояние и мышечную координацию. Он также имеет некоторый потенциал в лечении остеопороза. vegetarian Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||