08.02 - 14:04

Диета для деловых женщин


 

Вы успешная бизнес-леди, постоянно курсирующая между разными городами. Сейчас у вас важные переговоры, через час встреча со спонсорами, а вас беспокоит невозможность сбросить пару килограммов и разгрузить организм? Ознакомьтесь с особой диетой, разработанной специально для деловых женщин.
Диетологи специально уделили внимание проблеме лишнего веса среди женщин, все время занятых работой, и представили публике специальную диету. Она основана на минимальных затратах времени при приготовлении пищи, отличается простотой и мобильностью. Общее потребляемое количество килокалорий составляет в сумме чуть больше тысячи, однако, несмотря на это, чувство голода предательски не потянет вас в сторону буфета, ведь диета довольна сытная. Чего только стоит наличие в ней бобовых и огромного количества овощей фруктов.

Рассчитанная на широкий круг потребителей, диета предусматривает выбор продуктов в меню. Необходимо употреблять белки, пополняющие запас энергии в организме (отварные рыба, курица), так называемые «черные» углеводы, ускоряющие обмен веществ (горох, кукуруза, чечевица) и «бодрящие» продукты типа сырых яиц, морепродуктов, овощей и фруктов. Да, не забудьте про пару чашек кофе в день и целебный зеленый чай.
Полному изгнанию из рациона подлежат алкоголь и сладости: нечего расслабляться, пора брать себя в руки, ведь ваше тело – это тоже итог успешного предприятия.

В целом диета довольно легко переносится, но первые дни придется трудновато: необходимо привыкнуть к нововведению. Диетологи советуют пить не просто большое количество воды, а именно теплую воду. Она не только заполнит ваш желудок, а быстрее удалит чувство голода, не отнимая лишнюю энергию. Оптимальной нормой будет стакан воды в час, таким образом, в день общий объем составит 2 литра. Хотя, учитывая график вашей занятости, на мучения и страдания времени не будет, а килограммы уйдут сами собой. Вы даже не заметите. Возможно, диета станет началом новой системы вашего питания, только не сильно увлекайтесь. Действуйте разумно. Перфекционизм многих довел до истощения и анорексии.

Спортивные нагрузки были бы прекрасным дополнением к данной диете, но учитывая степень вашей занятости, рекомендуется ограничиться отказом от лифта и вечерней прогулкой в ближайшем парке.
Вот и все. Удачного вам предприятия.

 

Подробнее: http://www.justlady.ru

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Астрономы нашли недостающую треть Вселенной

По расположению галактик между квазаром и нами было определено 17 мест.
Подробнее »»

11 причин, почему самым лучшим женщинам сложно найти свою любовь

Узнайте, почему замечательным женщинам сложно найти любовь.
Подробнее »»

В Африке найден червь-охотник с Нибиру

Такие существа могли находиться на планете около 2 миллиардов лет назад.
Подробнее »»

Учёные с помощью соцсетей узнали о влиянии экологии на психику людей

Исследователи собрали данные о ежедневных уровнях загрязнения
Подробнее »»

Как построить блестящую карьеру домохозяйки 

Женщина, мечтающая о блестящей карьере, вряд ли захочет сидеть дома. Однако многие не понимают, что домохозяйка тоже может сделать вполне успешную карьеру в пределах своей семьи и получить признание, любовь и уважение.
Подробнее »»

Читайте также:
17.02 - 12:01

Ученые выдвинули новую гипотезу о появлении воды на Земле

4,5 миллиарда лет назад начали образовываться планеты.
Подробнее »»

17.02 - 11:27

Что нельзя говорить мужчине после секса

Есть несколько тем, которые лучше не обсуждать после интима.
Подробнее »»

17.02 - 10:08

Микробы могут уничтожить знаменитый Мачу-Пикчу

Империя инков была самым крупным и могущественным государством Нового Света.
Подробнее »»

17.02 - 08:24

Почему красивые девушки выбирают одиночество 

С каждым годом в мире растет количество красивых и успешных женщин, живущих без пары.
Подробнее »»

17.02 - 08:05

Путь к здоровому сердцу: 10 полезных советов и привычек

Что бы там ни говорили, а в современном мире сердечно-сосудистые заболевания – самая частая причина смертности среди женщин.
Подробнее »»

17.02 - 07:34

Любовь в сети: как вычислить брачного афериста в интернете

Узнайте, как при знакомстве в интернете распознать мошенника.
Подробнее »»

17.02 - 06:01

Эротический поход в гости

Поход в гости - прекрасная возможность оживить вашу сексуальную жизнь. В такой вечер вы оба выглядите лучше, чем в обычный будний день, у вас хорошее настроение, вы испытываете положительные эмоции от общения с друзьями.
Подробнее »»

17.02 - 04:48

Почему все женщины не могут жить без «печальки»

Женщина не проживет и месяц без какой нибудь драмы. Даже если напрочь будет отсутствовать повод проклинать судьбу, она обязательно придумает себе «печальку».
Подробнее »»

17.02 - 04:08

Правила сексуальной игры

Любая сексуальная игра имеет свои гласные и негласные правила, которые устанавливают, что можно, и что нельзя делать
Подробнее »»

16.02 - 23:37

Растяжки на теле: бороться или мириться

Каждая из нас мечтает о красивой и здоровой коже. Но большинство женщин рано или поздно сталкивается с некрасивыми полосами на теле...
Подробнее »»

16.02 - 22:07

Ласкаем любимого: утонченное причесывание

Если ты ищешь разнообразия и желаешь преподнести возлюбленному субботний или воскресный сюрприз, доставить ему море удовольствия, то помочь в этом может вот что:
Подробнее »»

16.02 - 20:41

Врачи назвали главные свойства полезных пробиотиков

Дисбактериоз или дисбиоз кишечника - это состояние, вызванное нарушением нормальной микрофлоры.
Подробнее »»

16.02 - 20:05

Как удивить мужчину: художественный способ

Если твой мужчина не аллергик, то шансы на то, что он не останется равнодушным к такому сюрпризу, очень велики.
Подробнее »»

16.02 - 19:31

Гигантские почки удалили с помощью лапароскопии российские хирурги

В Москве прооперировали пациента с больными почками, масса которых – по 4,5 килограмма каждая.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...