07.02 - 19:08

Груша и её целебные свойства


 

Польза для здоровья груш огромна.
Пейте свежий грушевый сок во время летней жары, это поможет остыть и предотвратить ангину.
Описание
Груша - сладкий плод, который является родственником яблока. В отличие от яблок, большинство сортов груши имеют тонкую кожуру, которую трудно отделить от мякоти. Кожура может быть желтой, зеленой, коричневой, красной или разноцветной.
Светлого цвета мякоть груши сочная, сладкая и, как правило, мягкая. Текстура мягкая и маслянистая, некоторые сорта имеют зернистую мякоть.
Обычно мы представляем себе груши в форме колокола, но некоторые сорта имеют круглую форму.
Среди всего многообразия груш, китайская груша, как известно, имеет наибольшую лекарственную ценность. Но, тем не менее, другие сорта также целебны. Груши продают в течение всего года, но особенно полезны груши с конца июня по февраль, в зависимости от сорта.
Питательная ценность
Груши являются отличным источником водорастворимого волокна. Они содержат витамины А, В1, В2, С, Е, фолиевую кислоту и ниацин. Эти фрукты также богаты медью, фосфором и калием, содержат некоторое количество кальция, хлора, железа, магния, натрия и серы.
Польза для здоровья
Груши часто рекомендуются как гипоаллергенные фрукты с высоким содержанием клетчатки, они редко вызывают побочные реакции. Грушевый сок безопасен для младенцев, поскольку он полезен и хорошо усваивается.
Артериальное давление. Груши содержат антиоксидантное и противовоспалительное соединение глутатион, который помогает предотвратить высокое кровяное давление и инсульт.
Профилактика рака. Высокое содержание витамина С и меди оказывает хорошее антиоксидантное воздействие, защищает клетки от повреждений свободными радикалами.
Холестерин. Высокое содержание пектина в грушах делает их очень полезными, помогает снизить уровень холестерина.
Толстая кишка. Съешьте грушу целиком, она содержит ценные волокна, которые являются весьма полезными для здоровья толстой кишки.
Запор. Пектин, содержащийся в грушах, обладает мягким мочегонным и слабительным действием. Пейте грушевый сок регулярно, это помогает регулировать дефекацию.
Энергия. Вы можете найти быстрый и естественный источник энергии в грушевом соке, в значительной мере это обусловлено высоким содержанием в грушах фруктозы и глюкозы.
Лихорадка. Охлаждающий эффект груши можно использовать для снятия жара. Лучший способ быстро понизить температуру тела - выпить большой стакан грушевого сока.
Иммунная система. Антиоксидантные питательные вещества груш имеют решающее значение в создании здоровой иммунной системы. Пейте грушевый сок, когда вы чувствуете себя простуженным.
Воспаление. Грушевый сок оказывает противовоспалительное воздействие и помогает снять сильную боль при различных воспалительных процессах.
Остеопороз. Груши содержат большое количество бора. Бор помогает организму удерживать кальций, таким образом, предотвращает или замедляет остеопороз.
Беременность. Высокое содержание фолиевой кислоты в грушах предотвращает дефекты нервной трубки у новорожденных.
Одышка. Летняя жара может привести к одышке. Пейте грушевый сок в течение этого периода, чтобы помочь организму очиститься от слизи.
Горло. Груши нужно есть каждое утро и на ночь. Грушевый сок помогает охладить тело летом, питает горло и помогает предотвратить проблемы с горлом.
Вокальные данные. Отвар китайских груш с медом нужно пить теплым, это помогает в лечении горла и голосовых связок.
Советы
Выбирайте груши насыщенной окраски. Пусть они полежат в течение нескольких дней до полного созревания. Чтобы ускорить процесс созревания, положите их в бумажный пакет и оставьте при комнатной температуре.
Как только груша созрела, храните её в холодильнике, где она может оставаться свежей в течение нескольких дней. Перезрелые груши не подходят для приготовления сока. Всегда поддерживайтесь правила: фрукты нужно есть как можно более свежие.
Храните груши вдали от сильно пахнущих продуктов, поскольку они, как правило, впитывают запахи.

vegetarian.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Какая одежда говорит, что у вас нет вкуса

Сыграть злую шутку с любой женщиной может даже ее любимая кофточка. Внимательно пересмотрите свой гардероб, возможно, где-то в его недрах притаились ваши настоящие враги.
Подробнее »»

Продажи смарт-динамиков бьют рекорды

IDC сообщает о том, что на европейском рынке устройств для «умного» дома наблюдается значительный рост
Подробнее »»

Дизайнеры рассказали о топовых принтах, которые будут модные в этом сезоне

В 2019 году, на пике популярности будут яркие и неординарные принты
Подробнее »»

Польза от тренировок сохраняется и через 10 лет

Преимущества регулярных физических нагрузок могут сохраняться дольше, чем многим кажется.
Подробнее »»

Гид по самым модным джинсам: 6 главных моделей этого года

Мода на джинсы меняется стремительно: кажется, еще недавно фэшиониста щеголяли в соблазнительных скинни с заниженной талией — и вот уже это стало моветоном, а на смену чересчур облегающему низу из денима пришли свободные фасоны вроде mom.
Подробнее »»

Читайте также:
21.04 - 16:04

Forbes назвал самых богатых музыкантов

Десятку замыкает Мерайя Кэри, состояние которой оценивается в $535 млн. Композиции в исполнении певицы, диапазон голоса которой составляет 5 октав, неоднократно занимали первые строчки мировых чартов. Немалый доход принесли и съемки в фильмах.
Подробнее »»

21.04 - 15:31

Отказ от завтрака повышает риск смерти от инфаркта

Пропускающие завтраки и принимающие ужин в позднее время люди в 5 раз чаще умирают при инфарктах. К такому выводу пришли исследователи из Бразилии.
Подробнее »»

21.04 - 14:08

Супрун рассказала, как быть здоровым

По ее словам, в первую очередь необходимо придерживаться правильного режима питания и есть здоровую пищу.
Подробнее »»

21.04 - 12:33

Процедуры, которые «убьют» волосы 

Далеко не все салонные процедуры оздоравливает волосы
Подробнее »»

21.04 - 12:02

Названа главная опасность полетов в космос

Ученые собирали образцы крови астронавтов
Подробнее »»

21.04 - 11:39

Как диагностировать рак поджелудочной железы?

Активизация сигнального белка LIF, производимого звездчатыми клетками поджелудочной железы, может быть маркером рака поджелудочной железы – одного из самых трудных для врачей-диагностов.
Подробнее »»

21.04 - 10:04

В Антарктиде обнаружен уникальный вулкан

Международная команда климатологов в рамках исследования эффекта глобального потепления на льды Антарктиды сделали неожиданное открытие
Подробнее »»

21.04 - 08:31

Какие факторы влияют на стройность 

Не секрет, что мы все хотим оставаться стройными, а лишний вес влияет не столько на внешний вид, сколько на здоровье нашего организма.
Подробнее »»

21.04 - 08:05

Ученые обнаружили еще одно сходство между людьми и крысами

Исследователи выяснили, что крысы могут сопереживать друг другу так же, как и люди, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на realist.online
Подробнее »»

21.04 - 07:27

Продукты, которые защищают от инфаркта

Ежедневное употребление сыра уменьшает вероятность возникновения инфаркта, свидетельствуют результаты исследования.
Подробнее »»

21.04 - 06:04

Эксперимент ученых помог выявить самую умную обезьяну

Экспериментальным путем было доказано, что обезьяны практически не уступают человеку по разуму. Более того, некоторые из них даже превосходят в умственном развитии человека разумного, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Аспекты.
Подробнее »»

21.04 - 04:29

Что нужно знать о гликолевой кислоте 

Мы продолжаем рассказывать о том, на что стоит обратить внимание при приобретении бьюти-средств.
Подробнее »»

21.04 - 04:06

В Грузии разработали проект по производству вина на Марсе

Смелая идея рассчитана на долгосрочную перспективу.
Подробнее »»

20.04 - 23:36

Чем имбирь вреден для женщин

Имбирь — традиционно одна из самых популярных добавок: имбирный чай отлично согревает и помогает при простуде, а имбирные пряники ассоциируются с детством и зимними праздниками.
Подробнее »»

20.04 - 22:04

В 2017 году от неправильного питания умерло почти 11 млн человек

В 2017 году 10 млн 900 тыс. смертей, что составляет 22% от общего числа умерших, так или иначе связаны с несбалансированным питанием.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...