|
|||||||||
|
|
||||||||
03.12 - 06:36
Ученые усомнились в необходимости сытного завтрака| Питание
![]() Как стало известно, ученые подвергли сомнению важность утреннего приема пищи. Исследователи из Ассоциации британских диетологов сообщили, что около 30% британцев по утрам употребляют на завтрак такой продукт как бекон. К тому же, большой популярностью пользуются различные быстрые углеводы: хлопья, сладости и прочее. В таких завтраках большое количество калорий. Но ученые установили, что это не всегда полезно. Дело в том, что ночью организм использует большое количество энергии, чтобы восстановить потраченную активность. Утром запасы нужно пополнять, но в незначительных размерах, потому что процесс метаболизма запускается не сразу, а спустя какое-то время. Также необходимо отметить тот факт, что сало было объявлено жизненно важным продуктом. Британские диетологи делают акцент на том, что в сале содержатся необходимые для человека мононенасыщенные жиры, которые способствуют понижению уровня холестерина. Примечательно и то, что он более полезен для сердечно-сосудистой системы, нежели масло. Последние исследования британских ученых показали, что безуглеводная диета может даже сократить годы жизни нашего организма. Каждому взрослому человеку было рекомендовано употреблять как минимум 260 грамм углеводов в день, поскольку они являются основным источником энергии в организме и разлагаются на глюкозу. А в результате недостатка глюкозы может возникнуть чувство обезвоживания. sundaynews.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
ТОП-7 масок для волос с уникальными компонентамиПравильно подобранная маска для волос естественным образом защитит локоны Как скрыть недостатки фигуры: три секрета от ведущего мейковер-шоу <Місія: краса>Стилист уверен, что с помощью одежды можно изменить представление о человеке Как выглядеть стильно в любом возрасте: 5 важных советов мужчинамСтилист Ильяс Сахтара назвал главные ошибки в подборе одежды Какие ресницы сейчас в трендеРассказываем, какая процедура моделирования ресниц сейчас в тренде Стир-фрай с ананасом и дыней |
|||||||||
|