Топ-5 напитков, которые сделают тебя здоровой и стройной

Лучшие рецепты очищающих коктейлей. Употребляй до завтрака.

Все они помогают очистить пищеварительную систему, укрепляют иммунитет и тонизируют.

1. Яблоко и корица: тонко нарежь одно яблока и залей 500 мл чистой воды, добавь 1 ч. ложку молотой корицы, охлади и пей в течение дня.

2. Лимонный сок и мед: 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешай с 200 мл теплой воды, добавь 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Употребляй до завтрака.

3. Имбирный напиток: небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очисть от кожуры и мелко нарежь, залей 1 литром горячей воды, доведи до кипения и вари на среднем огне 10 минут, процеди. После остывания добавь щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимай в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды.

4. Свекольный сок: приготовь свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, Употребляй по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Тонизирующий коктейль: приготовь свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешай с 100 мл минеральной воды. Пей натощак за полчаса до еды.

www.cosmo.com.ua