|
|||||||||
|
|
||||||||
15.09 - 18:05
Женщины разных стран мира и диета. Мексиканки.| Питание
Если вы решили изменить свой режим питания, чтобы сбросить пару лишних килограммов, сделайте так, чтобы ваша диета доставляла вам удовольствие. Прислушайтесь к своему организму и решите, что вам больше подходит: стиль питания изысканных француженок, обилие морепродуктов в вашем рационе как у японок или своеобразная диета мексиканок. Не важно, что вы выберете. Суть в том, что ни француженки, ни японки, ни мексиканки не склонны к перекусам в виде бутербродов, в отличие от нас. Изнуряющая диета – это не их «конек». Мексиканка предпочтет утолить голод вареной кукурузой, приправленной лимонным соком. Если во Франции королевой овощей считается спаржа, то в Мексике не могут обойтись без кукурузной муки. Одно из традиционных блюд мексиканской кухни – тортильи. Для того чтобы их приготовить, кукурузная мука смешивается с водой, а затем эти тоненькие лепешки фаршируются морепродуктами, мясом или фасолью. Чем же хороша кукурузная мука? Во-первых, кукуруза богата витаминами группы В. Во-вторых, кукурузная крупа и мука препятствуют процессам брожения в кишечнике. http://rusmama.net Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. |
|||||||||
|