|
|||||||||
|
|
||||||||
19.07 - 21:06
Врачи рассказали как использовать малину для похудения| Питание
Малиновая диета – это хороший способ разгрузить организм за 3 дня. Похудеть можно с помощью малины, отмечают эксперты. Однако мало кто знает, что малина считается крайне диетическим продуктом, который составляет примерно 41 калорий на 100 грамм ягод. Малиновой диетой часто пользуются для укрепления иммунитета, нормализации работы пищеварительного тракта или просто для «сжигания» лишних калорий. Однако стоит помнить, что гипотоникам (людям с патологически низким кровяным давлением) и тем, у кого больные почки, ее использовать не стоит. Рецепт диеты на 3 дня: На 3 дня вам понадобится 2 кг ягод малины. В течение дня выпивайте не менее двух литров чистой воды. 1-й завтрак: 100 г кефира, ряженки или натурального йогурта и 100 г малины. 2-й завтрак: малиновый молочный кисель или 200 г малины с медом или орехами. Обед: 200 г вареной курицы, телятины или рыбы со свежими овощами, или малиновым соусом. Ужин: запеченные овощи или фрукты, 200 г малины. Важно! Во время диеты полностью исключаются жареные и копченые блюда, хлеб. Как рассказывают специалисты, за 3 дня диеты можно потерять около 3-х кг лишнего веса. Кроме того, малиновая диета повысит сопротивляемость вашего организма к простудным и вирусным http://healthystyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Натхнення в кожному плоді: користь бананів у догляді за шкірою та волоссямБанани – не лише смачний перекус для шлунка, але й джерело корисних речовин для краси. Błędy podczas kąpieli niebezpieczne dla skóry i włosówWahania temperatury i nieostrożne stosowanie kosmetyków podczas kąpieli może niekorzystnie wpłynąć na kondycję skóry i włosów. Duschfehler, die für Haut und Haare gefährlich sindTemperaturschwankungen und der unachtsame Umgang mit Kosmetika beim Duschen können sich negativ auf den Zustand von Haut und Haaren auswirken. Showering mistakes that are dangerous for skin and hairFluctuations in temperature and careless use of cosmetics while taking a shower can negatively affect the condition of the skin and hair. Ошибки во время приема душа, опасные для кожи и волосИзменчивость температуры и небрежное использование косметических средств при приеме душа могут отрицательно повлиять на состояние кожи и волос. |
|||||||||
|