|
|||||||||
|
|
||||||||
15.07 - 14:07
Диетологи назвали несложный способ замедлить старение| Питание
В этом помогут разгрузочные дни. Американскими экспертами по питанию был назван лучший способ, позволяющий замедлить старение организма, передает Хроника.инфо со ссылкой на СобКор. Как выяснилось, помочь продлить молодость могут разгрузочные дни. Ученые из Университета Южной Калифорнии утверждают, что если ежемесячно всего 5 дней сокращать потребление калорий до 35-54 процентов от обычного, то в результате станет лучше память, сердечно-сосудистая система будет работать эффективнее, а риск возникновения диабета и рака существенно уменьшится. В ходе экспериментов на мышах исследователи выяснили, что режим питания - обычная еда без ограничения калорий и 5 дней как разгрузочные - оказал позитивное влияние на их здоровье. Авторы также указали, что аналогичные эксперименты с участием людей доказали, что подобные выводы касаются и человека.
При этом ученые посоветовали не ограничивать калории в разгрузочные дни больше, чем это делали они, потому как в противном случае организму придется пережить стресс. По их словам, впоследствии это негативно отразится на самочувствии. http://hronika.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Zdrowe odżywianie: porady dietetykówPrawidłowe odżywianie odgrywa ważną rolę w utrzymaniu naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Gesunde Ernährung: Ratschläge von ErnährungswissenschaftlernDie richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Erhaltung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Healthy eating: advice from nutritionistsProper nutrition plays an important role in maintaining our health and well-being. Здоровое питание: советы от диетологовПравильное питание играет немаловажную роль в сохранении нашего здоровья и благополучия. Здорове харчування: поради від дієтологівПравильне харчування відіграє важливу роль у збереженні нашого здоров'я та добробуту. |
|||||||||
|