12.07 - 09:06

Что будет с организмом, если вы перестанете есть красное мясо


 

Каждый человек волен делать выбор, чем ему питаться.

Некоторые не могут обходиться без сладкого, другим чужда жизнь без молочных продуктов, а кто-то не может ни дня без мяса.

И все же есть некоторые привилегии, которые человек может получить, отказавшись от красного мяса. Хотите узнать о них? Вперед!

1. Вы сможете быстрее похудеть

Поскольку красное мясо калорийно, то отказ от него действительно пойдет на пользу во время похудения. Более того, вам совсем не обязательно отказываться от остальной еды. Отличным заменителем станет белое мясо, рыба, овощи. Сделайте свое питание не только полезным, но и вкусным!

2. У вас будет меньше кислотной нагрузки на организм

Высокая кислотность в организме создает идеальную среду для болезней. Добавьте к этому стресс и плохой сон, и это увеличит риск таких заболеваний, как рак и диабет. Частое употребление красного мяса, кофе и белой муки увеличивает уровень кислотности.

3. Вас перестанет беспокоить вздутие

Используйте здоровые заменители красного мяса — это поможет избавиться от вздутия живота. Все дело в том, что они гораздо легче для организма.

4. Состояние вашей кожи улучшится

Отказ от красного мяса помогает уменьшить нагрузку на важные органы, такие как печень и почки. Легкую еду проще переваривать, поэтому она не застаивается и не создает проблем. Не забывайте кушать овощи и фрукты, ведь они тоже благотворно влияют на состояние кожи.

5. Снизится уровень холестерина

Высокий уровень холестерина может быть связан с вашими генами, но нет никаких сомнений в том, что, если вы откажитесь от красного мяса, он снизится, ведь вы уменьшите количество насыщенных жиров в организме.

6. Вы снизите риск заболевания раком

Это касается лишь некоторых видов рака (в частности, толстой кишки и кишечника). Высокое содержание насыщенных жиров в организме увеличивает риск воспаления.

Исследователи считают, что соединения в красном мясе, которые придают ему этот цвет, способствует образованию потенциально канцерогенных соединений.

Кроме того, когда красное мясо приготовлено при высоких температурах, в нем вырабатываются соединения, которые могут вызвать рак кишечника у людей с генетической предрасположенностью.

7. Вы снизите риск и других заболеваний

Речь идет о недугах, связанных с сердечно-сосудистой системой. Более того, оказывается, частое употребление красного мяса может стать причиной развития болезни Альцгеймера, если к ней была предрасположенность!

8. У вас появится больше энергии

Исследования показали, что употребление в пищу красного мяса может поднять уровень эстрогена, что вызывает дисбаланс гормонов и упадок сил.

9. Вы поможете окружающей среде

Может показаться, что от одного человека ничего не зависит, но на самом деле это не так. Вы только задумайтесь, сколько ресурсов уходит на то, чтобы ухаживать за вашим потенциальным ужином в виде красного мяса.

10. Вы сможете контролировать количество белка в организме

Красное мясо дает много питательных веществ, что хорошо, но нужно понимать, что у всего должна быть мера. Если вы будете потреблять много белка, то это тоже отрицательно отразится на вашем организме. Нужно контролировать количество питательных веществ, которыми вы насыщаете себя.

Как видите, есть много плюсов в подобной диете, но только вам решать, отказываться от красного мяса или нет!

http://healthystyle.info

Ключевые слова:
Читайте также:
17.07 - 21:02

Медики рассказали, как уберечься от молочницы летом

Синтетическое белье создает парниковый эффект.
Подробнее »»

17.07 - 20:30

Служебный роман: чем заканчиваются любовные связи между коллегами

По словам психотерапевта, близкие отношения работающих вместе людей могут быть безопасны и даже полезны.
Подробнее »»

17.07 - 20:09

Ученые назвали главную причину развития неизлечимого рака

Иммунная система выявляет дефектные клетки.
Подробнее »»

17.07 - 19:24

Талассотерапия: лечение дарами моря

Наступил сезон отпусков, некоторые из нас уже отправились на море, кто-то пока только мечтает о ласкающих лучах солнца и бодрящем морском бризе.
Подробнее »»

17.07 - 19:03

Медики рассказали, чем полезны молодые продукты

Молодые побеги и мясо содержат больше цинка и йода.
Подробнее »»

17.07 - 18:26

Чем можно заболеть при использовании кондиционера?

Для многих единственным спасением от летней жары является кондиционер.
Подробнее »»

17.07 - 18:09

Ученые рассказали, чем питался "ледяной человек"

Учёные воссоздали последний ужин древнего человека
Подробнее »»

17.07 - 17:31

Ученые внедрили в мышей «саморазмножающиеся» гены

Специалисты из Сан-Диего провели эксперимент, в ходе которого удалось внедрить ген в мышь.
Подробнее »»

17.07 - 17:04

Стало известно, сколько насекомых ежегодно съедают птицы

Птице нужно 500 млн тонн насекомых ежегодно.
Подробнее »»

17.07 - 17:04

Ученые сделали неожиданное открытие о соколах

На навыки охоты соколов влияет конкуренция
Подробнее »»

17.07 - 16:27

Как сделать свою жизнь интересной: 10 простых шагов

Не стоит проводить каждый свой отпуск дома или ездить в одно и то же место.
Подробнее »»

17.07 - 16:02

Топ-9 бьюти-ошибок, из-за которых ты выглядишь неухоженной

Мы ничуть не сомневаемся в том, что ты, как наша читательница, всегда выглядишь превосходно, но часто, выходя на улицу и оглядываясь по сторонам, встречаем девушек, которые живут в какой-то параллельной бьюти-реальности.
Подробнее »»

17.07 - 15:56

Почему выбирают ортопедические подушки Wollwelt

Ортопедические подушки обеспечивают оптимальное положение головы во время сна, тем самым снижается нагрузка на позвоночник
Подробнее »»

17.07 - 15:25

Морщины всех мастей: разновидность и причины их возникновения

За каждой морщинкой своя история - боль, страсть, любовь... Можно оставить свою неповторимую жизнь на всеобщее обозрение, а можно выбрать только лучшие главы из этого неповторимого романа... Все лишнее подлежит ликвидации.
Подробнее »»

17.07 - 15:03

Умереть от красоты: 6 жутких косметических средств, которыми пользовались раньше

Сегодня ради красоты женщины готовы лечь на стол хирурга, и для некоторых, увы, это заканчивается очень печально
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...