|
|||||||||
|
|
||||||||
06.07 - 18:07
Самые удивительные полезные свойства семечек| Питание
Начнем с того факта, что семечки укрепляют сердечно-сосудистую систему, поскольку содержат фолаты и витамин Е. Всего четверть стакана семечек обеспечивает 60% суточной потребности в витамине Е, который выполняет важную функцию антиоксиданта. Сбалансированный уровень этого витамина связан со снижением риска преждевременной смерти от сердечно-сосудистых болезней. Фолаты укрепляют здоровье сердца и сосудов с рождения и до старости. Они метаболизируют гомоцистеин, являющийся индикатором сердечно-сосудистых проблем, в метионин — важную аминокислоту. Еще одним плюсом семечек является их способность обеспечивать здоровый уровень холестерина за счёт фитостеролов. Эти компоненты имеют физические свойства, похожие на холестерин.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. |
|||||||||
|