|
|||||||||
|
|
||||||||
05.07 - 18:01
Почему необходимо включить арбуз в рацион питания беременных| Питание
Сочный и спелый арбуз может успокоить утреннюю тошноту, поможет вам оставаться гидратированной и окажет положительное влияние на здоровье будущего ребенка! Когда-то раньше арбуз считался просто сочным перекусом с ограниченным кулинарным ассортиментом и питательной ценностью. Но данная ягода на самом деле является универсальным и очень полезным продуктом! Свежему фруктовому салату арбуз добавляет хруст и цвет. Он создает сладкий фон для коктейлей и сорбетов, а также освежает острый соус барбекю. Если вы беременны, преимущества арбуза еще более разнообразны! облегчает изжогу и уменьшает отечность; Арбуз как легкий способ облегчить тошноту Некоторые беременные женщины утверждают, что арбуз - это практически единственный продукт, который удерживается в желудке, когда речь заходит об утренней тошноте. Попробуйте выпить стакан свежевыжатого арбузного сака или приготовить арбузный лед – в жаркие летние дни это освежает намного лучше, чем самый большой кусок арбуза. Чтобы приготовить сок, взбейте кусочки арбуза без косточек в блендере до однородности. Процедите полученное смузи через мелкое сито и немного охладите сок, помешивая перед употреблением. При желании добавьте 1 столовую ложку цитрусового сока (например, лимона или апельсина) для усиления вкуса. Чтобы приготовить арбузный лед, взбейте очищенные кусочки арбуза без семечек в блендере с добавлением 1 столовой ложки лимонного сока. Чтобы избавиться от волокон, процедите смузи через мелкое сито. Налейте сок в формы для льда и поместите в морозильник, пока он полностью не затвердеет. Вы можете добавлять кусочки сладкого льда в йогурт и другие напитки. comments.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|