Советы по питанию во время Великого поста

Великий пост начался сегодня, 19 февраля, и продлится до Пасхи, то есть до 8 апреля.

Его смысл заключается в очищении духовном и телесном путем самоограничения, включая и в вопросах приема пищи, передает СобКор.

Пост является отражением поста, что соблюдал Иисус Христос, находясь 40 дней в пустыне. Что касается цели поста, то это подготовка человека к празднику Светлого Воскресения.

Верующими соблюдаются строжайшие правила в отношении приема пищи. Так, в первые несколько дней с началом поста и Страстную пятницу они не принимают никакой пищи.
Что касается других дней, тот тут существуют некоторые правила.

В понедельник, среду и пятницу принято употреблять продукты, которые не подвергались варке или жарке. В эти дни придерживающиеся поста сидят на хлебе, воде, овощах, фруктах, меде и сухофруктах.

Во вторник и четверг разрешено употреблять горячие блюда, но в них не должны добавляться растительное и другие масла.
В субботу и воскресенье разрешено употреблять постную пищу с добавлением растительных масел.

Под запретом мясо и молоко, а также продукты из них, молоко, яйца, алкоголь.

Медики рекомендуют, чтобы пища в пост отличалась простотой и разнообразием. Организм должен получать достаточно витаминов и веществ, которые нужны для его нормального функционирования.

Напомним, что кроме ограничительных правил в еде верующим предписано придерживаться и других, касающихся сдержанности во всем.

newsyou.info