26.01 - 21:08

Миндаль: состав, польза и противопоказания


 

Миндаль уже давно известен человечеству в качестве высокоэффективного природного лекарства. В старину, когда современных медикаментов еще не существовало и целые научные лаборатории не занимались проблемами здоровья, людям приходилось пользоваться средствами народной медицины. Миндаль - это одно из тех лекарственных растений, которое прошло проверку временем и даже в наши дни является полезным средством для поддержания здоровья. Именно поэтому современные ученые уделяют ему немало внимания в своих исследованиях.

Последние исследования этого натурального препарата показали его эффективность в области диетологии. Испытания показали, что диета с низким содержанием углеводов является более действенной, чем аналогичная диета с минимальным содержанием жиров. В ходе эксперимента принимали участие 65 пациентов с проблемами избыточного веса. В течение шести месяцев одна группа больных придерживалась диеты, состоящей из 1000 ккал в день с употреблением миндаля. Другая группа при аналогичном количестве калорий употребляла в еду комплекс углеводов вместо орехов.

Исследование показало следующие результаты: пациенты, придерживавшиеся миндальной диеты, сократили свой вес на 18%, против 11% второй группы. Объем талии сократился на 14% и 9% соответственно. Можно смело констатировать факт, что в борьбе с ожирением, бичом 21 века, миндаль играет далеко не последнюю роль. Помимо прочего он содержит значительное количество витаминов и полезных веществ. В нем присутствуют витамины А, В1, В2, аскорбиновая кислота, пиридоксин, пантотеновая кислота.

Нельзя не отметить также высокое содержание в нем полезных макро и микроэлементов: натрия, магния, железа, йода, марганца, фосфора. Все эти вещества необходимы человеческому организму для полноценного функционирования и поддержания иммунной системы. Миндаль и добываемое из него масло, широко используется в народной медицине для лечения кашля, бессонницы, малокровия, проблем с желудочно-кишечным трактом. Масло помогает при острой боли в ушах и шуме в голове. Его достаточно закапать по 5-6 капель в каждое ухо и приложить ватку.

Однако существует ряд противопоказаний при употреблении миндаля. Возможна индивидуальная непереносимость и аллергическая реакция. Также к нему стоит относиться аккуратно людям с учащенным сердцебиением, перевозбуждением и избыточным весом. Нельзя употреблять недозрелые орехи, содержащие токсичные вещества. Перед лечением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
 

nedug.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Названы лекарства, из-за которых женщины могут набирать вес

У каждой женщины рано или поздно случаются менопаузы, в эти периоды организм склонен к набору лишнего веса
Подробнее »»

Эндокринолог назвал два продукта, восстанавливающие слизистую желудка

Как рассказала эндокринолог Зухра Павлова, есть продукты, способные восстанавливать слизистую оболочку двенадцатиперстной кишки и желудка
Подробнее »»

Куда поехать на море в августе 2020: курорты в Украине

Подборка лучших мест в Украине для семейного отдыха
Подробнее »»

Ученые назвали смертельную опасность употребления белого риса

Белый рис представляет угрозу для здоровья людей, особенно с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Подробнее »»

Корейская диета и ее плюсы

Кореянки известны своей бьюти-рутиной — девушки со всего мира берут с них пример, чтобы добиться столь же сияющей и гладкой кожи
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua