|
|||||||||
|
|
||||||||
01.01 - 16:08
Ученые: во время беременности не злоупотребляйте мясом| Питание
Питание будущей мамы — это один из способов ее общения с растущим в ее организме ребенком. Источники животного белка во время беременности должны быть разнообразны - чередуйте в вашем рационе мясо, молочные продукты (молоко, творог, сыр), рыбу. Касательно мяса, то лучше отдать предпочтение вареному, чем тушеному, запеченному или жареному: запеканки из отварного мяса, тефтели, фрикадельки, просто отварное мясо и т.д. Питание будущей мамы — это один из способов ее общения с растущим в ее организме ребенком. Источники животного белка во время беременности должны быть разнообразны - чередуйте в вашем рационе мясо, молочные продукты (молоко, творог, сыр), рыбу. Касательно мяса, то лучше отдать предпочтение вареному, чем тушеному, запеченному или жареному: запеканки из отварного мяса, тефтели, фрикадельки, просто отварное мясо и т.д. Особо налегать на мясо не стоит! Ученые пришли к выводу, что употребление большого количества мяса во время беременности негативно влияет на формирование репродуктивной системы мальчиков. Длительные исследования свидетельствуют, что злоупотребление женщины мясом в период беременности приводит к тому, что у ее крохи – будущего мужчины, значительно ухудшается качество сперматозоидов. Это происходит за счет влияния вредных веществ на качество мяса. Статистика последних десятилетий гласит, что злоупотребление матерей говядиной привело к снижению концентрации спермы у сыновей на 24%. Сейчас эта угроза возрастает за счет развития химической и аграрной сферы. Многие врачи рекомендуют во время беременности животный белок несколько ограничить, а в последние два месяца и вовсе не употреблять. Во-первых, отказ от мяса на в конце срока беременности по многим данным показывают, что роды проходят легче: ткани более эластичны, мягко раздвигаются, без разрывов, а затем быстро приобретают первоначальный (то есть добеременный) вид.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. |
|||||||||
|