Ученые назвали пять побочных эффектов от переедания на Рождество

Ученые назвали пять побочных эффектов, вызванных перееданием на Рождество. Материалы исследования диетолога Джеральдины Джоруу появились в тематическом издании.

Пищевая кома
При переедании человек испытывает летаргию или «пищевую кому», вызванную избыточной выработкой инсулина. Вещество быстро выводится из организма, проводя к усталости и сонливости.

Синдром демпина
При переполнении желудка возникает желание опорожнить кишечник. Синдром демпинга или диарея обычно развивается из-за большого количества сахара в крови.

Ощущение раздутости
Люди, которые переедают или не пережевывают свою пищу должным образом, скорее всего, станут жертвами вздутия живота. Чтобы не чувствовать себя надутым, словно шар, диетолог рекомендует отказаться от газированных напитков.

Тошнота
Вероятно, самой неприятной реакцией на переедание станет чувство тошноты, спровоцированное жирной едой. Избыточное потребление жиров потребует много времени для переваривания. В этот момент человек также может испытывать тяжесть и боль в желудке.

Бессонница
Никто не ложится спать после еды. В Рождество дела обстоят иначе, поэтому при переедании уснуть человеку не удастся, поскольку на все системы начнет действовать сахар.

gogetnews.info