14.12 - 11:07

Какао много не бывает. В чем польза напитка?


 

Нет ничего лучше, чем чашка горячего какао в холодное утро. Оказывается, это не только очень вкусно, но и весьма полезно. Сегодня мы решили рассказать, чем полезен какао для нашего здоровья, и почему этот напиток должен обязательно быть в меню каждой женщины.
Если говорить о том, чем полезен какао, то первое, что придет на ум большинству из нас, это его антидепрессантные свойства. Все знают, что чашечка горячего какао способна побороть любое уныние и плохое настроение. А все из-за того, что в какао порошке содержится специальное вещество фенилэфилами, которое и помогает бороться с депрессией.
Какао оказывает бодрящий эффект. Благодаря веществу теобромин какао порошок активизирует работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, но в то же время не оказывая никакого влияния на нервную систему. Именно поэтому какао разрешен тем людям, которым противопоказан кофе или крепкий чай.
Польза какао распространяется и на профилактику гипертонии. В его составе содержится большое количество белка и жирных кислот, которые и помогают регулировать уровень холестерина в крови.
Какао снабжает наш организм полезными веществами. В составе какао порошка очень много цинка, железа, он богат клетчаткой и различными витаминами.
Какао — отличное солнцезащитное средство. Из-за высокого содержания в его составе натурального меланина, этот напиток помогает нейтрализовать влияние ультрафиолета на наш организм, то есть, занимается профилактикой рака. Так что если вы планируете отпуск в жарких странах, не забудьте захватить с собой какао порошок.
Какао — сильный антиоксидант. В этом порошке содержится большое количество флавоноидов, которые борются со свободными радикалами.
Чем полезен какао для тех, кто на диете? А тем, что этот напиток помогает бороться с лишним весом, ускоряя метаболизм нашего организма. Поэтому не бойтесь пить этот вкуснейший напиток даже во время диеты. Польза какао порошка значительно превышает его калорийность. Главное — не переборщить с дозой.
Рецепты какао имеют большое количество вариаций, отличаясь вкусовыми предпочтениями человека, но традиционный рецепт всегда неизменный — с молоком.
Традиционный рецепт какао

Для приготовления какао тебе понадобятся:
Какао порошок — 2 столовые ложки;
Молоко — 1 стакан;
Сахар — по вкусу.
Полезные свойства какао порошка невозможно переоценить. Этот напиток является кладезем полезных веществ, которые так необходимы нашему организму.
Поэтому не отказывайте себе в наслаждении выпить стакан горячего какао, который не только поднимет настроение и поможет проснуться, но  так же пополнит ваши запасы витаминов, минералов и уничтожит все свободные радикалы. Приятного аппетита и будьте здоровы!

sunny7.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Названы признаки диабета, которые важно вовремя заметить

Это распространенная проблема.
Подробнее »»

Названы признаки заболеваний, которые можно увидеть на лице

Врачи порой могут определить наличие того или иного заболевания, глядя на лицо пациента.
Подробнее »»

Смертельный коктейль. Лекарства и продукты, которые нельзя употреблять с алкоголем

Употребляя алкоголь нужно помнить, что с некоторыми продуктами и веществами он не совместим, так как это может привести к серозным проблемам со здоровьем, вплоть до летального исхода.
Подробнее »»

Специалисты доказали, что собака защищает сердце хозяина

Специалисты уверены, что владельцы псов меньше подвержены патологиям сердца и сосудов.
Подробнее »»

Почему опасно надувать шарики при COVID-19

Врачи запретили переболевшим коронавирусом делать это упражнение ЛФК.
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...