Как быстро побороть желание съесть шоколадку

Не можешь сопротивляться своей слабости к десертам? Ученые нашли способ справиться с этой проблемой.

Новые исследования показали, что 15-минутная прогулка снижает тягу к сладостям в 2 раза. Чтобы убедиться в этом, ученые провели эксперимент над группой людей, регулярно балующих себя различными сладостями.

Участники исследования должны были выполнять определенные упражнения или ходить на небольшую прогулку перед употреблением сладкого. В результате выяснилось, что те, кто перед десертом занимались физической активностью, съедали в 2 раза меньше сладкого, нежели остальные.

nedug.ru