|
|||||||||
|
|
||||||||
05.11 - 20:48
Полезные свойства ежевики| Питание
Ароматная ежевика довольно популярна в России. Самыми распространенными видами считаются ежевика сизая и ежевика кустистая. Растение представляет собой кустарник с гибкими полулежащими стеблями, усыпанными мелкими колючками. Ягоды ежевики в процессе созревания, который начинается в июне и продолжается до глубокой осени, меняют цвет от зеленого до чернильно-фиолетового. Дикую ежевику можно часто в изобилии встретить на обочинах дорог. Она очень неприхотлива к условиям обитания и обладает удивительными способностями к размножению. Чего нельзя сказать о ее культивированной родственнице. Садовая ежевика, насчитывающая более сорока сортов, практически лишена колючек и наделена довольно скромными «репродуктивными» способностями. Кстати, если верить одной древнегреческой легенде, ежевика – это очень красивая девушка, превращенная за свою строптивость в колючий куст с россыпью душистых ягод. А по другой версии – жадная дочь купца, обреченная охранять богатство своего отца, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
О полезных свойствах ежевики знали еще в древние времена. Многие именитые лекари, слава о которых дошла и до наших времен, верили в лечебные свойства этой ягоды и широко применяли ее в своей врачебной практике. Их опыт частично не утрачен и по сегодняшний день. Ежевика в народной медицине занимает отнюдь не последнее место. Её польза обусловлена большим количеством биоактивных веществ. Она содержит как биофлавоноиды и пектиновые вещества, которые необычайно важны для человека так и органические кислоты. Ягода славится большим содержанием микроэлементов и витаминов. Кроме того, в ней содержатся дубильные вещества и железо. Ежевичный чай считается отличным средством от простудных заболеваний, благодаря своей способности снижать температуру. Его рекомендуют пить гипертоникам для поддержания давления в норме. Для людей с сахарным диабетом этот напиток вообще настоящая находка, так как его длительное применение приводит к нормализации обмена веществ в организме. Стоит обратить внимание на эту ягоду поклонникам здорового образа жизни и всем, кто заботиться о своей молодости и красоте. Дело в том, что ежевика как и любой антиоксидант способна замедлять старение организма. Кроме того, листья ежевики применяются в качестве средства от глистов, при гастритах, гипертонии, атеросклерозе и многих других болезнях. Нашла свое место ежевика и в косметологии. Считается, что отвар из ее листьев укрепляет корни волос. А ванны с добавлением такого настоя омолаживают и тонизируют кожу. Интересно, что сок ежевики является естественным красителем. Он может придать шерсти необыкновенный фиолетовый цвет своих ягод. Вред ежевикиВред ежевики, так же как и польза достаточно изучены специалистами. Ее чрезмерное употребление может закончиться совсем не теми последствиями, которые рассмотрены выше. И вдобавок к омолодившейся коже можно получить «в подарок» заболевания тонкого кишечника. Поэтому следует не забывать про чувство меры. Кроме того, ежевика противопоказана людям с повышенной кислотностью желудочного сока. Конечно, отказываться полностью от удовольствия не стоит, а вот значительным образом ограничить прием ягоды настоятельно рекомендуется. Любителям полакомиться этой ягодой придется увеличить количество фруктозы в своем рационе, если они не хотят «наесть» себе проблемы с почками. В общем, можно смело утверждать, что польза ежевики не подлежит сомнению и при разумном подходе из нее можно извлечь немало ценного для здоровья. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|