|
|||||||||
|
|
||||||||
05.11 - 12:08
Как похудеть быстро| Питание
Быстрые английские диеты Яично-медовая диета: применяется два дня. Вес снижается на 1,5 кг. Первый день. Второй день. Диета «Яйца и грейпфруты». За 3 дня снижение веса на 1,5 кг. Завтрак: половина грейпфрута, яйцо, сваренное вкрутую, кусочек ржаного хлеба, кофе или чай с лимоном. Диета «Яйца и грейпфруты с добавлением картофеля». Завтрак: стакан сока грейпфрута, вареное яйцо, кофе или чай с лимоном. Вегетарианская диета: За 7 дней снижение веса на 3 килограмма. Овощной день. Завтрак: стакан овощного сока, 4 испеченных помидора, черный кофе или чай с лимоном. Фруктовый день. Завтрак: фруктовый салат (грейпфрут, апельсин, яблоко), кофе или чай с лимоном. Также предлагаем вашему вниманию диеты, опробованные нашими читательницами: АМЕРИКАНСКАЯ ДИЕТА Условия: 13 дней ни капли спиртного, сахара, соли, хлеба (свежего). Предполагаемый состав продуктов следует принимать без изменений, только в этом случае происходит изменение обмена веществ в организме. Во время диеты в день употреблять не более 1,5 литра теплой кипяченой воды. Потеря в весе должна составить 7-8 кг. Примечание: С 8-го по 13-день диету следует повторить до 1–го дня в обратном порядке, т.е. 6.5.4.3.2.1. Почти вся предполагаемая потеря веса происходит в 1-ю неделю, а на 2-й неделе всего на 100-150г в день. Шпинат, зеленый салат и сельдерей можно заменить свежей капустой, помидор – томатным соком. Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Я сидела на этой диете два раза, выдержать довольно легко, ведь количество потребляемых продуктов не ограничено, важно только соблюдать состав, притом, без соли невозможно съесть много :) Желаю всем успехов на пути к стройной фигуре! Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|