|
|||||||||
|
|
||||||||
21.10 - 16:08
Легкий способ похудеть Аллена Карра| Питание
Американский бухгалтер Аллен Карр приобрел поистине всемирную известность, благодаря собственной системе отказа от курения. Его книга издается миллиардными тиражами, так что Карр решил использовать успех, и написал книжку для тех, кто мечтает похудеть, но не знает, как добиться результата в короткие сроки. «Легкий способ похудеть» Аллена Карра переведена на русский язык, и желающие могут почитать оригинал. В данной статье мы постараемся проанализировать эту диету, и определим, кому она подойдет.
Аллен Карр пишет, что ожирение – проблема исключительно цивилизованных людей и домашних животных. В дикой природе и племенах, которые ведут традиционный образ жизни, переедание не принято. Равно как и не принято утешать себя едой в случае неудач. Автор также винит консерванты, красители и кулинарную обработку в том, что люди толстеют год от года и не могут остановить этот процесс. Аллен Карр думает, что обычные диеты не помогают, ведь они не исключают вредные продукты, и заставляют нас есть по определенному графику. А это – прямой путь к чувству голода и срыву. Так, человек только будет прыгать с одной диеты на другую, а вес продолжит расти. Аллен Карр считает, что если питаться фруктами, овощами и орехами, насыщение наступает быстрее, чем при обычном рационе среднего человека. Именно поэтому он советует всем, желающим похудеть, перейти на питание сырыми овощами, фруктами и орехами. Вы не должны употреблять ничего животного, и не должны есть молочные продукты, которые, по мнению автора диеты, «напичканы» гормонами роста и только провоцируют ожирение. Карр уверен, что вы сможете получить достаточно белка из орехов и овощей, употребляемых в том в количестве, которое «продиктует вам ваше собственное чувство голода» Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|