|
|||||||||
|
|
||||||||
15.10 - 20:08
Отзывы о диете Дюкана| Питание
Спокойными и нейтральными отзывы о диете Дюкана обычно не бывают. Они либо лучатся обожанием и восхищением, либо источают такую ненависть, что хочется уже сайт закрыть, чтобы не заразиться. Диетологи в массе своей завидуют коммерческому успеху Дюкана и пишут негативные отзывы. Это официальная версия такая. На самом деле, с точки зрения здравомыслящего человека, все очень и очень относительно. Белковая диета может быть относительно безопасной, но только при определенном состоянии здоровья. А может и не быть совсем, и тогда ее автора ждут многочисленные судебные иски. В общем, все как обычно. Очередной способ есть так, чтобы еда не вполне усваивалась имеет своих поклонников, и ненавистников.
«Атака» или первый этап подразумевает питание только курицей, рыбой, мясом, творогом плюс небольшое количество овсяных отрубей. Позволяет быстро избавиться от большого количества жидкости, тем и вдохновляет. Исключение сладких продуктов способствует снижению аппетита. А отсутствие запрета на еду помогает большинству людей с опытом обычных диет в духе «два листочка салата, три травинки» пережить это легко и не без удовольствия. «Чередование». Один день белковый, как раньше, следующий – можно добавить к белковым продуктам некрахмалистые овощи. Все вроде здорово звучит, но из «углеводов» у нас только огурцы и отруби, а особенно на таком не разгуляешься. «Круиз». Постепенно возвращаются углеводные продукты, и вводится 1 разгрузочный день по меню «атаки». «Поддержка». Возврат к относительно обычному питанию, плюс обязательно 1 разгрузочный день. В общем-то, ничего нового Дюкан не предложил. Почти то же самое, только без развлекательного чередования овощных и белковых дней уже известно под названием «белковая диета». Правда, в отличие от других пропагандистов белковых диет, Дюкан еще и рекомендует ограничивать жиры, поступающие с пищей. Калорийные они, дескать, очень, потому их и «урезают». Это как раз и есть самый спорный момент диеты Дюкана.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|