|
|||||||||
|
|
||||||||
10.10 - 09:35
Почему завтракать не обязательно| Питание
Тебе понравятся наши аргументы! 1. Ты можешь считать завтрак самым важным приемом пищи, только в том случае если это твой единственный здоровый прием пищи за день. Но многие на завтрак любят побаловать себя далеко не безвредными булочками, блинчиками и даже куском торта. Да и бутерброд не всегда хорош с самого утра. 2. Некоторые поклонники здорового образа жизни считают, что завтрак делает нас умнее. Но на самом деле думается на голодный желудок легче и креативнее. Голод стимулирует работу мозга и заставляет нас тратить больше энергии, освобождая таким образом место для новой. 3. Считается, что чем обильнее твой завтрак, тем меньшая вероятность того что ты переешь вечером. Главным приемом пищи все равно остается обед, или поздний завтрак. Организму нужна энергия от пищи именно в дневное время. В идеале, самый важный прием пищи должен приходиться на 12:00-13:00. 4. Существует теория о том, что ты быстро похудеешь, если будешь большую долю калорий потреблять именно на завтрак. Но исследование Университета Вандербильта, показало что люди, которые не завтракают, могут похудеть быстрее, чем те которые это делают. На снижение веса завтрак не влияет, главное тратить полученные калории и не переедать. cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|