|
|||||||||
|
|
||||||||
23.01 - 16:28
Лечение диабета при помощи диеты: история успеха| Питание
Диабет 2 типа – заболевание, с которым люди не рождаются. Они «приобретают» его годами, в основном при помощи неправильного питания и образа жизни. Однако диабет можно «обратить вспять» – и история одного пациента служит этому очередным доказательством. Роб Тауб (Rob Taub), 56–летний писатель–комик из Соединенных Штатов, сумел победить диабет при помощи здорового питания и силы воли. Сахарный диабет 2–го типа у него диагностировали в 2009 году, Роб весил в то время свыше 113 килограммов (при норме 85) и страдал от хронической усталости, раздражительности, одышки и снижения сексуального влечения. Доктор назначил ему препарат, снижающий уровень сахара в крови, и направил на дополнительное обследование к эндокринологу. Как признается Роб, вначале он был в растерянности, однако в скором времени смог взять свой образ жизни под контроль. «Большинство людей считают, что достаточно всего лишь исключить кондитерские изделия – и ты уже соблюдаешь диету. Это не так. Следует отказаться от рафинированных углеводов вообще. К тому же обязательно вести более активный образ жизни, одной диеты недостаточно» – рассказывает он. В попытках исцеления Роб пошел дальше. Он изучил диеты и системы питания для больных диабетом и обнаружил, что они недостаточно хороши. Распространенные диеты не учитывают индивидуальных особенностей пациента, поэтому не могут быть эффективными для всех. Вскоре Роб вышел на Центр диеты и фитнеса университета Дюка (Duke University's Diet & Fitness Center), который специализировался на коррекции питания пациентов с сахарным диабетом. Диета Дюка базируется на здоровом подходе к питанию и позволяет употреблять белки в достаточном количестве, но при этом вводит запрет на жиры и углеводы. Прежде всего, следует исключить из рациона рафинированные углеводы: мучные изделия, очищенный рис. картофель макароны – они заменяются на цельнозерновые продукты. «Как только я сбалансировал свой рацион – мое тело моментально отреагировало на это. Сейчас я вешу 88 килограммов, а мои доктора утверждают, что я в отличной форме» – делится историей своего успеха Роб. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. Wissenschaftler haben den besten Tee für die Gesundheit des Gehirns entdecktWissenschaftler der University of Northumbria fanden heraus, dass schwarzer Tee einen positiven Einfluss auf die Gehirngesundheit haben kann. Scientists discovered the best tea for brain healthScientists from the University of Northumbria found that black tea can have a positive effect on brain health. Лучший чай для здоровья мозга обнаружили ученыеУченые из Университета Нортумбрии обнаружили, что черный чай может оказать положительное влияние на здоровье мозга. |
|||||||||
|