|
|||||||||
|
|
||||||||
27.12 - 15:28
Экспресс похудение за три дня: аргументы «за» и «против»| Питание
Трехдневная диета, которая в последнее время популярна США, поможет не только быстро сбросить вес, но также очистит организм, обеспечит, снижение уровня холестерина и придаст больше энергии. По крайней мере, так утверждают ее авторы… Это строгий план похудения, который должен соблюдаться в точности в течение трех дней – в этот период нельзя потреблять более 1 000 килокалорий в день. Также в это время следует обязательно выпивать 4 стакана воды или некалорийных напитков ежедневно. Если вы хотите потерять больше килограммов, вы должны нормально питаться в течение, по крайней мере, 4 или 5 дней до ее повторения. Трехдневная диета обещает потерю до 4 килограммов веса в течение трех дней. Но большая часть этого веса, скорее всего, будет жидкость, а не жир, поэтому результаты могут оказаться недолговечными. Комбинация предлагаемых продуктов якобы стимулирует уникальную метаболическую реакцию, которая увеличивает сжигание жира. Но авторы диеты не дают никакого объяснения того, как это произойдет или доказательства того, что организм начнет сжигать жиры быстрее. Некоторые специалисты критикуют эту диету: недостаточное потребление калорий может снизить метаболизм так, и когда человек захочет вернуться к нормальному питанию, вес вернется еще быстрее. К тому же эта краткосрочная диета не способствует изменению привычек или поощрению здорового образа жизни, которые являются основополагающими факторами контроля веса. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. Frühstück und Fettleibigkeit: Mythos oder Realität? Offenlegung benannter ProdukteDas Frühstück gilt als eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages |
|||||||||
|