|
|||||||||
|
|
||||||||
12.08 - 16:28
Очищение организма через питание| Питание
Многие наши сограждане увлечены идеей очищения организма. Но синтетические препараты многих страшат, а времени на визит к доктору порой не хватает. Впрочем, и в оздоровительном центре вам посоветуют не разово почистить организм, а периодически проводить его очистку, правильно питаясь, например. Ведь токсины и вредные вещества попадают в организм каждого человека ежедневно. Конечно, эффективное комплексное очищение возможно лишь в специальных учреждениях (в Зеленогорске, например, в пансионате Витебск-6). Но понемногу наводить порядок внутри собственного тела все-таки можно и самостоятельно. В первую очередь, речь идет об употреблении свежей зелени. Шпинат, листовой салат, капуста, сельдерей – все это следует кушать как можно чаще. Полезными свойствами обладает лимонный сок. Готовьте домашние лимонады, добавляйте сок лимона к салатам, пользу принесут и прочие цитрусовые. Содержащийся в них витамин С помогает организму оставаться в тонусе, так как это один из самых сильных природных антиоксидантов. Таким же полезным и доступным продуктом можно назвать чеснок – его применение при приготовлении блюд крайне желательно. Кроме натурального лимонада, можно рекомендовать пить зеленый чай. Он не просто полезен, с его помощью происходит максимально эффективное очищение организма от токсинов, так как катехины, входящие в состав чая, заставляют правильно работать печень. Кроме всего того, что уже перечислено, рекомендуется употреблять свежие овощи и фрукты. Брокколи, арбузы, дыни и персики, болгарский перец и томаты – все эти продукты помогут нашему организму лучше справляться с атакой токсинов. Ешьте дары природы в натуральном виде, готовьте из них салаты, заправляя оливковым маслом, которое полезно для кровеносной системы. А еще в салат хорошо бросить немного зерен кунжута – они очистят печень. Инф. 31med.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Кращий чай для здоров'я мозку виявили вченіВчені з Університету Нортумбрії виявили, що чорний чай може мати позитивний вплив на здоров'я мозку. Masło, twarożek, cytryna: domowe sposoby, które pomogą odmłodzić Twoją twarzNaturalne produkty, takie jak masło, śmietana i cytryna, mogą być doskonałym sposobem na ochłodzenie twarzy, szczególnie latem lub w upalny dzień. Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. |
|||||||||
|