|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
29.07 - 22:29
Ученые узнали, какие продукты помогут поумнеть| Питание
.jpeg)
Американские ученые выяснили, какая пища оказывает положительное влияние на развитие умственных способностей человека. В список "умных" благодаря своему уникальному составу попали 4 вида продуктов: молочные, бобовые, жирная рыба и томаты.
Американские ученые выяснили, какая пища оказывает положительное влияние на развитие умственных способностей человека. В список наиболее "умных" благодаря своему уникальному составу попали 4 вида продуктов. Первое место занимает содержащая в составе большое количество кислоты Омега-3 жирная красная рыба. Как известно, данная кислота непосредственно участвует в создании серого вещества в мозге.
На втором месте находятся все молочные продукты, легкоусвояемые мозгом, благодаря чему улучшается локальный обмен веществ. Данную гипотезу доказали экспериментально – у людей, регулярно потребляющих молоко, улучшались показатели памяти и мышления. Бобовые также относятся к "умным" продуктам благодаря высокому содержанию фолиевой кислоты и витамина В, стимулирующих память и мыслительную деятельность. И, наконец, завершают "четверку" томаты благодаря содержанию ликопина, который прекращает негативное воздействие свободных радикалов на головной мозг, а также помогает в очищении и оздоровлении организма, продлевая жизнь и омолаживая тело.
Инф. oane.ws
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||