26.07 - 16:28

Яблочная терапия: советы


 

Яблоки известны и любимы многими с детства. Они являются традиционным продуктом нашей территории. С яблоками связано огромное количество мифов, легенд, преданий и сказок. Это объясняется уникальными целебными свойствами этих фруктов и их замечательными гастрономическими достоинствами. Яблочную диету можно применять практически всем, поскольку противопоказаний для применения не существует. Яблоки в своем составе имеют большое количество витаминов, необходимых для организма, железа, минеральных веществ, фосфора, каротина и около 15 % сахаров.

Известно, что одним из наиболее распространенных заболеваний в мире является анемия (малокровие). Причина его возникновения - дефицит железа в организме, который у детей даже может привести к нарушениям физического и умственного развития. Также от анемии часто страдают женщины. Яблоки в такой ситуации могут очень эффективно помочь.

Употребление яблок, благодаря наличию в их плодах железа, служит эффективным профилактическим средством поддержания нормального уровня гемоглобина в крови. Полезные вещества, содержащиеся в плодах, способствуют хорошему обмену веществ, повышают иммунитет, а природные витамины группы В укрепляют нервную систему.

При повышенной кислотности и язвенной болезни желудка следует употреблять сладкие сорта яблок. Кислые сорта больше подходят людям, страдающим спастическим колитом и пониженной кислотностью.

Яблоки желательно употреблять в пищу вместе с кожурой, поскольку именно под ней сосредоточены большинство витаминов и минеральных веществ в концентрированном виде. Также в яблоках присутствуют пектины. Они поглощают и выводят из организма избыток холестерина, адсорбируют вредные вещества, очищают сосуды и улучшают пищеварение. Поэтому при атеросклерозе, гипертонии, а также для профилактики ишемической болезни сердца и рака толстой кишки необходимо за час до завтрака съедать по два яблока несладкого сорта.

Инф. happywoman.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

5 продуктов, которые могут довести до диабета

Эксперты в области питания рассказали о том, что употребление некоторых продуктов приводит к резким скачкам уровня глюкозы в крови, и при постоянном их присутствии в рационе может развиться резистентности к инсулину.
Подробнее »»

Стелла Маккартни выступит на конференции ООН

Дизайнер Стелла Маккартни объединилась с Организацией Объединенных Наций, чтобы раскрыть экологически последствия индустрии моды.
Подробнее »»

Сезон простуд: ТОП самых странных способов укрепить иммунитет

Защитные силы организма помогут увеличить броский маникюр на больших пальцах, спиртовая настойка с "языком тещи", букетик синих фиалок на обеденном столе и массаж гречкой.
Подробнее »»

Кілька секретів, як успішно захистити дипломну роботу

Захист диплома вважають останнім акордом студентського життя
Подробнее »»

Советы по этикету и грамотному ведению переписки 2 часть

Этикет деловой переписки
Подробнее »»

Читайте также:
10.12 - 14:36

Пряности лечат и греют: про корицу, кардамон, имбирь и другие специи

Пряности улучшают кровообращение, очищают дыхательные пути, оказывают положительное влияние на обмен веществ, помогают организму избавляться от шлаков и токсинов, обладают бактерицидными свойствами и способствуют созданию хорошего настроения.
Подробнее »»

10.12 - 14:08

Леопард, бордо и teddy bear: самые теплые и стильные шубки, чтобы согреться

После таких солнечных и теплых осенних дней сложно перестроиться на внезапные холода.
Подробнее »»

10.12 - 13:24

Как сосредоточиться: четыре научных способа

Нужно особое напряжение воли и мысли, чтобы долго быть сконцентрированным на сложной задаче.
Подробнее »»

10.12 - 13:03

Микропластик обнаружен в пищевой соли

Группа ученых из Национального университета Инчхона (Южная Корея) провела экспертизу поваренной соли и выяснила, что 90% образцов содержат микропластик
Подробнее »»

10.12 - 12:38

Врачи назвали лечебные продукты при язве желудка

Благодаря своим мощным противовоспалительным и щелочным свойствам эти пищевые продукты способны улучшить ваше самочувствие, если вам поставили неприятный диагноз "язва желудка".
Подробнее »»

10.12 - 12:08

Советы по этикету и грамотному ведению переписки 1 часть

Правила деловой переписки и несколько хитрых маневров по установлению хороших взаимосвязей при помощи письма знать нужно не только тем, у кого каждый рабочий день email переполняется входящей корреспонденцией, а в планы внесены несколько переписок и посла
Подробнее »»

10.12 - 11:32

Почему в Украине растет количество бесплодных пар и кто может получить ЭКО бесплатно

Каждые пятые мужчина и женщина — бесплодны.
Подробнее »»

10.12 - 11:04

10 теплых фильмов для семейного вечера

После тяжелого рабочего дня так хочется посмотреть что-то позитивное и вдохновляющее. Не надо перерывать весь интернет в поисках того самого фильма - просто включай любой из нашей подборки фильмов, которые идеально подойдут для семейного просмотра.
Подробнее »»

10.12 - 10:34

Пищевая добавка Е-621 способствует ожирению

В состав этой добавки входят водоросли комбу, которые, по мнению экспертов, обладают ни на что не похожим вкусом.
Подробнее »»

10.12 - 10:01

Бренд Chanel отказался от меха и кожи рептилий

Знаменитый французский модный бренд Chanel объявил, что больше не будет использовать мех и кожу крокодилов и других рептилий для производства одежды и обуви. К отказу от животных материалов привело давление со стороны организации PETA.
Подробнее »»

10.12 - 09:22

Как писать письмо Деду Морозу: шесть полезных советов

Эти советы подойдут как детям, так и взрослым, которые решат написать письмо.
Подробнее »»

10.12 - 09:06

Как выбрать потенциального сотрудника

В обычных ситуациях профессиональные качества кандидатов оценивают специалисты по подбору.
Подробнее »»

10.12 - 08:36

Как эффективно избавиться от кашля?

В зимний сезон не мудрено подхватить какую-нибудь инфекцию и заразиться. Часто простуда сопровождается кашлем и болью в горле.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...