31.05 - 13:28

Фрукты для похудения


 

Некоторые фрукты ускоряют обмен веществ в организме, участвуют в расщеплении и выводе из организма жиров, тем самым помогая сбросить лишний вес. При этом съесть таких фруктов можно довольно много, поскольку они обладают нулевой или минимальной калорийностью. Что же это за фрукты и чем они полезны в борьбе за стройную фигуру.

   На первом месте, конечно, цитрусовые – лимон, грейпфрут, апельсин, мандарин, помело. В них содержится пектин, лимонная кислота, которые выводят вредные вещества из организма.

   Такой фрукт, как киви чемпион по содержанию витамина С. Киви выводит из организма лишний холестерин, улучшает обмен веществ.

   Груши и яблоки малокалорийны. Но благодаря полезным веществам, витаминам, пектину они создают чувство сытости, не перегружая организм калориями.

   Хурма также содержит много пектина, кроме этого она выведет лишнюю воду из вашего организма. Являясь антидепрессантом, хурма незаменима при похудении, так как поднимает настроение и общий тонус организма.

   Питаясь одними из этих фруктов каждый день, можно плавно сбросить несколько лишних килограмм. Но при этом надо параллельно исключить из меню булочки, макароны, конфеты, не переедать, повысить двигательную активность и похудение, как результат, не заставит себя ждать.

Инф. 10diet.net

Ключевые слова:
Читайте также:
18.07 - 04:36

Можно ли накачать мышцы плаваньем

Плавание считается идеальной спортивной дисциплиной. Прежде всего, его можно рекомендовать любыму человекому, независимо от возраста или физического состояния. Занятия в воде также являются отличной формой терапии для людей с различными нарушениями, котор
Подробнее »»

18.07 - 04:08

Как быстро и просто усилить сексуальное влечение

В прошлом древние люди много времени проводили под палящими лучами солнца
Подробнее »»

17.07 - 23:26

Охлаждаемся: парфюмы с нотами базилика, мяты и вербены

Лето, вокруг счастливые улыбки, открытая вода, солнечные зайчики, парки, утопающие в сочной зелени, ледяной мохито, поворот головы и шлейф освежающего аромата, который доносит до вас легкий ветерок.
Подробнее »»

17.07 - 23:02

Эти страны лучше не посещать летом

Здесь не удастся хорошо отдохнуть
Подробнее »»

17.07 - 22:29

Почему именно 36,6 является нормальной температурой тела?

Все люди с ранних лет знают, что 36,6°С является нормальной температурой человеческого тела.
Подробнее »»

17.07 - 22:08

Врачи рассказали, как меньше потеть

Всё большее распространение получают специальные инъекции.
Подробнее »»

17.07 - 21:52

Интересно о кондиционерах

Интересные факты о кондиционерах
Подробнее »»

17.07 - 21:33

В Университете Торонто объяснили, почему люди не верят в случайности

Люди склонны искать истоки своих невзгод, полагая, что "все происходит по какой-то причине".
Подробнее »»

17.07 - 21:02

Медики рассказали, как уберечься от молочницы летом

Синтетическое белье создает парниковый эффект.
Подробнее »»

17.07 - 20:30

Служебный роман: чем заканчиваются любовные связи между коллегами

По словам психотерапевта, близкие отношения работающих вместе людей могут быть безопасны и даже полезны.
Подробнее »»

17.07 - 20:09

Ученые назвали главную причину развития неизлечимого рака

Иммунная система выявляет дефектные клетки.
Подробнее »»

17.07 - 19:24

Талассотерапия: лечение дарами моря

Наступил сезон отпусков, некоторые из нас уже отправились на море, кто-то пока только мечтает о ласкающих лучах солнца и бодрящем морском бризе.
Подробнее »»

17.07 - 19:03

Медики рассказали, чем полезны молодые продукты

Молодые побеги и мясо содержат больше цинка и йода.
Подробнее »»

17.07 - 18:26

Чем можно заболеть при использовании кондиционера?

Для многих единственным спасением от летней жары является кондиционер.
Подробнее »»

17.07 - 18:09

Ученые рассказали, чем питался "ледяной человек"

Учёные воссоздали последний ужин древнего человека
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...