07.05 - 18:48

Напитки, благоприятно влияющие на организм


 

Ниже будут приведены данные о шести напитках, которые не только утоляют жажду и не дают организму «засохнуть», но и благотворно влияют на организм в целом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Лидирующую позицию занимает обыкновенная вода. Вода необходима организму для нормального функционирования почек, мозга и сердца. Она снижает аппетит и ускоряет метаболизм. Диетологи рекомендуют не ограничивать себя в потреблении воды, и пить следует в любое время, когда вы чувствуете жажду.

На второй позиции, ну, конечно же – кофе, если употреблять его умеренно, не более двух чашечек в день. Кофеин, входящий в состав зерен не только бодрит, но и снижает риск возникновения болезни Паркинсона, Альцгеймера, а также сердечнососудистых заболеваний.

Молоко занимает третье место в рейтинге полезных напитков. И не только потому, что является незаменимым источником кальция, но и потому, что способствует расщеплению лишнего жира в организме.

Четвертая позиция по праву принадлежит зеленому чаю. Именно этот напиток как никакой другой содержит огромное количество природных антиоксидантов и минералов. Зеленый чай ускоряет обмен веществ в организме, поэтому является прекрасным дополнительным средством для тех, кто решил избавиться от лишних килограммов. Этот напиток расслабляет организм в целом, улучшает состояние сердечной системы, повышает иммунитет, а также придает бодрости, избавляет от стресса.

Пятое место занимают свежеприготовленные соки. Они сохраняют все витамины, макро и микроэлементы, содержащиеся в овощах и фруктах, что благоприятно сказывается на нашем организме.

Красное вино на шестом почетном месте, конечно же, при умеренном его употреблении. В красном вине содержится множество антиоксидантов, поэтому выпивать бокал вина в день советуют медики. Натуральное вино снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний, а также повышает уровень «хорошего» холестерина и предотвращает образование тромбов в крови.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Эксперты назвали правила употребления креатина

Спортсмены считают креатин лучшим средством для быстрого увеличения мышечной массы и силы.
Подробнее »»

В Йемене нашли артефакт возрастом 2000 лет

Находку украли из Йемена и продали на черном рынке
Подробнее »»

Как понять, что желудок болен: отрыжка, аллергия, изжога и тревожные состояния

Сегодня расскажем о вреде антибиотиков для микрофлоры желудка, стрессах, приводящих к гастриту, и питании, позволяющем грибкам поселяться в нашем желудке и вредить организму.
Подробнее »»

Ученые выявили редкую способность некоторых людей

Некоторые люди могут ощущать магнитные поля
Подробнее »»

Сок сельдерея - эксперты раскрыли уникальные свойства

По мнению британского диетолога Сиана Бейкера, для оздоровления кишечника наиболее полезен сок сельдерея.
Подробнее »»

Читайте также:
23.03 - 08:09

На тропическом острове найдены части древнего суперконтинента

По мнению исследователей, породы могли остаться после распада континента Гондвана.
Подробнее »»

23.03 - 07:28

Как уберечь бананы от почернения

Потемневшие бананы абсолютно безопасны для употребления и даже легче перевариваются за счет уменьшения количества клетчатки и увеличения уровня антиоксидантов.
Подробнее »»

23.03 - 06:05

Супрун рассказала о вреде моющих средств

Украинцам дали рекомендации, как пользоваться моющими средствам без вреда для здоровья
Подробнее »»

23.03 - 04:27

Состояние ногтей может сообщить о болезнях сердца - врачи

Состояние ногтей может сообщить о болезнях сердца - врачи.
Подробнее »»

23.03 - 04:01

Супрун назвала частые причины самоубийств

В современном мире самоубийство является одной из наиболее актуальных психологических и социальных проблем
Подробнее »»

22.03 - 23:29

Как за три дня похудеть на 5 кг

Сбросить вес помогут сухое и водное голодание.
Подробнее »»

22.03 - 23:01

О чем мужчины разных знаков зодиака мечтают в сексе?

Мы уже не раз опрашивали «подопытных» парней на предмет того, каких действий с нашй стороны они бы хотели в постели
Подробнее »»

22.03 - 22:25

Названы продукты, которые повышают уровень токсинов

Согласно выводам специалистов из Медицинской школы Бостонского университета, употребление некоторых продуктов способно провоцировать увеличение концентрации токсичных компонентов в организме, включая мозг.
Подробнее »»

22.03 - 22:05

Эксперты назвали самых лучших и худших персонажей сериала «Игра престолов»

Издание The Independent составило рейтинг самых лучших и худших персонажей сериала «Игра престолов».
Подробнее »»

22.03 - 21:28

На что нужно смотреть при выборе шампуня

Многие люди стараются подобрать шампунь, в первую очередь опираясь на состояние волос, и терпят в этом неудачу.
Подробнее »»

22.03 - 21:01

В Польше признали тяжелое загрязнение воздуха

Ситуация на фоне ЕС не улучшилась с предыдущего контроля, проведенного 4 года назад
Подробнее »»

22.03 - 20:38

Ученые: повышенный уровень натрия может спровоцировать приступ мигрени

Результаты исследования важны для миллионов людей, которые страдают хроническими головными болями.
Подробнее »»

22.03 - 20:08

Бьюти-блендер: все о чудо-спонже, который покорил сердца девушек по всему миру

В мире красоты постоянно происходят мини-революции, призванные облегчить нашу с тобой жизнь.
Подробнее »»

22.03 - 19:27

Сюрстремминг, сыр с плесенью и прошутто: ТОП самых опасных деликатесов

Некоторые кулинарные изыски могут привести к серьезным проблемам.
Подробнее »»

22.03 - 19:01

Названы вредные сочетания витаминов

Переизбыток витаминов может навредить здоровью.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...