05.05 - 18:08

Какая ягода содержит «женский витамин»


 

Ученые установили, что самый необходимый «женский витамин» находится в клубнике. До настоящего времени многие ученые относили клубнику к очень вкусной, но совсем неполезной ягоде.

И только теперь специалисты установили, что именно клубника содержит довольно большое количество органической эллагиновой кислоты. Ранее источником эллагиновой кислоты считались малина и ежевика, небольшое количество этой кислоты было обнаружено в клюкве, гранате и некоторых видах орехов.

Чем же полезна эллагиновая кислота? Проведя ряд научных изысканий, ученые установили, что эллагиновая кислота является прекрасным профилактическим средством, которое препятствует развитию рака груди, пищевода, кожи, толстого кишечника, простаты и поджелудочной железы. Практически, эта кислота является самым настоящим лекарством.

Благо сейчас можно употреблять свежую, спелую клубнику круглый год.  Да и в супермаркетах с прилавков клубника не исчезает круглый год.

Последнее исследование китайских ученых свидетельствует о том, лечение сушеной клубникой пациентов с опухолью пищевода, эффективно тормозило перерождение предраковых клеток в злокачественные. Ранее было доказано, что клубника блокирует развитие рака пищевода у лабораторных крыс.

Также в клубнике обнаружен самый «дефицитный витамин» - фолиевая кислота. Установлено, что в 100 граммах клубники содержится 13% суточной потребности в этом витамине. А «женским витамином» фолиевая кислота называется потому, что она необходима организму женщины в момент зачатия новой жизни. Фолат обеспечивает хороший старт для развития плода, эффект которого сохраняется в течение всей жизни. Кроме того, этот витамин снижает риск развития таких врожденных патологий, как «заячья губа» и «волчья пасть».

Клубника является универсальным средством для сосудов и сердца. По содержанию витамина С (аскорбиновой кислоты), эта ягода является рекордсменом. Также в ягоде содержится магний, который необходим для снижения давления, и антоцианы, обладающие комплексным действием. Они помогают снижать уровень холестерина в крови и кровяное давление, защищают сосуды и весь организм от окислительного стресса, препятствуют развитию старения организма в целом.

Совсем недавно было доказано, что антоцианы ослабляют негативный действие сахара, который так любят добавлять к клубнике. Научно установлен тот факт, что после употребления ягод с сахаром, глюкоза крови поднималась гораздо медленнее и не так высоко, как после приема, точно такого же количества сахара с водой.

Из всего сказанного выше можно сделать один правильный вывод: употреблять клубнику необходимо как можно чаще. Однако, предпочтение стоит отдавать сезонной ягоде, которая поспевает на грядках в конце мая, начале июня. Навряд ли огромную пользу организму принесет ягода, которая куплена у супермаркете , допустим, под новый год. Не стоит забывать и о замороженной клубнике.

Инф. dietolog.com.ua

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Касторовое масло для похудения: внутреннее и наружное применение

Одной из причин набора лишних килограммов является зашлакованность организма. Избавиться от шлаков – это вернуть нормальный вес, улучшить работу органов, устранить кожные проблемы.
Подробнее »»

Капустная диета: основные принципы быстрого похудения

Эта доступная диета поможет сбросить значительное количество веса.
Подробнее »»

Названы 5 причин жирности кожи лица

Жирная кожа может легко испортить ваш макияж и может стать большой проблемой. Иногда это тоже смущает и может разрушить уверенность в себе. Что вызывает жирность кожи?
Подробнее »»

В США растет количество жертв редкой болезни

Все больше людей болеет легионеллезом.
Подробнее »»

Летнее хобби: необычные варенья из овощей

Приготовить вкусное варенье можно из кабачков, помидоров и даже лука.
Подробнее »»

Читайте также:
19.07 - 07:03

Ученые впервые «сфотографировали» центр Млечного пути

Изображение центра нашей галактики удалось запечатлеть с помощью сверхмощного радиотелескопа MeerKAT
Подробнее »»

19.07 - 06:24

Как научиться контролировать аппетит

Голод является сигналом тела, что ему нужна энергия в виде пищи, но нужно научиться контролировать аппетит, чтобы не иметь лишнего веса.
Подробнее »»

19.07 - 06:08

Названы домашние вещи, от которых срочно нужно избавляться

Существует огромное количество примет относительно старых вещей.
Подробнее »»

19.07 - 05:26

Отношения на расстоянии: возможно ли их сохранить

Современный ритм жизни диктует свои правила, изменяя социальные нормы. Еще несколько веков назад пару молодым подбирали старейшины рода, присматривая где-нибудь неподалеку хорошие семьи, узнавая об избраннике и избраннице как можно больше, после этого гов
Подробнее »»

19.07 - 05:03

В Европе может проснуться крупный спящий вулкан

Опаснейший вулкан находится в Великобритании
Подробнее »»

19.07 - 04:36

Природные средства против акне: масло чайного дерева

Многие средства по уходу за кожей, доступные на рынке, содержат суровые химикаты, и существует растущая потребность в идеальном домашнем средстве для решения этой проблемы.
Подробнее »»

19.07 - 04:06

Эта рекордная беременность длилась 46 лет

Необъяснимый случай произошел в Марокко.
Подробнее »»

18.07 - 23:27

Ученые воссоздали последнюю трапезу замерзшей мумии

Итальянские ученые выяснили, чем люди питались пять тысяч лет назад.
Подробнее »»

18.07 - 23:05

5 советов про то, как преодолеть тревожность

Плохое настроение, нарушение сна, повышенная чувствительность к шуму и периодическое ускорение дыхания и сердцебиения. Обычно так проявляется тревожность, которую испытывали многие из нас
Подробнее »»

18.07 - 22:34

Медик с приступом аппендицита выполнил 9 операций

И только потом узнал о том, что испытывал сильнейшие боли по причине воспаления аппендикса.
Подробнее »»

18.07 - 22:06

5 способов получить оргазм, не прикасаясь к гениталиям

В мире, где две трети женщин не испытывают оргазм во время секса, писать о том, что некоторые люди способны достичь пика наслаждения вообще «без рук» и всего остального, — выглядит как издевка. Но это чистая правда!
Подробнее »»

18.07 - 21:43

Самые точные тест-полоски для глюкометров – «Toptest-poloska.com.ua»

Сахарный диабет – распространенное заболевание хронического течения, требующее постоянного контроля со стороны пациента
Подробнее »»

18.07 - 21:38

Что на самом деле думают мужчины о твоем макияже?

Все мужчины думают, что макияж женщина делает, чтоб нравится им, женщины же уверены, что макияж нужен, чтоб нравится себе.
Подробнее »»

18.07 - 21:03

Самые диетические чипсы в мире: как сушить яблоки дома

Какие только заготовки не делают из яблок: варенье, повидло, джемы, соки, компоты, пастилу. Но самым популярным, нетрудоемким и доступным способом яблочных заготовок дома все же является их сушка.
Подробнее »»

18.07 - 20:34

Можно ли накачать мышцы без стероидов

Энтузиасты, систематически моделирующие свое тело и часами тратящие время на эту деятельность, не всегда проявляют достаточное терпение, необходимое для создания впечатляющей мышечной массы.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...