18.04 - 06:44

Необычный овощной суп поможет привести себя в форму к лету


 

Изголодались по первым блюдам? Мы, если честно, тоже, потому и подготовили для Вас чудо-рецепт. Этот нежный, ароматный и небанальный вкус овощного супчика с тофу задаст правильный тон всему обеду. Не откладывайте этот рецепт в долгий ящик и убедитесь сами, суп стоит потраченных усилий. Поехали! Рецепт мы взяли у Уриэля Штерна.

Ингредиенты:

1 ст. л. растительного масла
2 зубчика чеснока
1 небольшая морковь
1 ½ стакана брокколи
120 г тофу
½ стакана кокосового молока
1 стакан воды
2 ч. л. карри
1 ½ ст. л. красной карри пасты
¼ стакана вегетарианского рыбного соуса
2 ч. л. сахара
1 вареное яйцо
2 ст. л. нарезанной кинзы
2 обжаренного лука-шалота

Приготовление:

Нарезаем обсушенный тофу кубиками. В кастрюлю на среднем огне добавляем масло, чеснок и тофу. Варим 5 минут, до тех пор, пока тофу не станет слегка золотистым. Высыпаем брокколи и морковь и варим еще 3 минуты. Добавляем пасту карри, сам карри и воду. Мешаем, пока паста не растворится. Теперь – сахар и рыбный соус, кокосовое молоко.

Все хорошенько перемешиваем и варим на медленном огне 5 минут, пока овощи не станут мягкими. Снимаем с огня и подаем суп с нарезанным луком, кинзой и яйцом. Этот суп мы рекомендуем подавать с лапшой или рисом.

Приятного аппетита и хорошего настроения!

http://www.bagnet.org

Ключевые слова:
Читайте также:
23.07 - 09:36

Из-за чего возникает ложная беременность 

У некоторых женщин наблюдаются все признаки беременности, но осмотры показывают, что они… не беременны.
Подробнее »»

23.07 - 09:05

Утренние привычки, которые могут испортить здоровье

Следование некоторым ритуалам, вредит здоровью и хорошему настроению, снижая тонус и приводя к усталости и раздражению.
Подробнее »»

23.07 - 08:32

Как ускорить рост волос?

Каждому человеку, особенно женщине, хочется быть обладателем красивых волос. Для представительниц прекрасного пола это не просто здоровые локоны, но ещё и длинные.
Подробнее »»

23.07 - 08:07

Найден способ укрепить сердце и продлить жизнь

Результаты работы помогут разработать способы повышения активности винкулина в человеческом сердце.
Подробнее »»

23.07 - 07:31

Квашеная капуста для похудения: суточная норма витаминов в одной ложке

С давних времен женщинам известно, что квашеная капуста является прекрасным средством приведения фигуры в норму.
Подробнее »»

23.07 - 07:04

Семь причин полюбить раннее пробуждение

Существует много причин проснуться раньше независимо от дня недели
Подробнее »»

23.07 - 06:33

6 женских типажей, от которых мужчины сходят с ума

Объяснить и обосновать феномен женской красоты, которая уникальна и неповторима, пытались многие.
Подробнее »»

23.07 - 06:09

Как следят за собой модели категории plus-size: все о фитнес-режиме и питании Эшли Грэм

Многие уверены, что модели категории plus-size, популяризующие бодипозитив и любовь к собственному телу, на самом деле ненароком пропагандируют нездоровый образ жизни.
Подробнее »»

23.07 - 05:22

Как побороть свою стеснительность 

Вы хотите казаться независимой женщиной, знающей себе цену, а вместо этого окружающие в вас видят лишь кроткую особу, не способную отстоять свои позиции?
Подробнее »»

23.07 - 05:06

Ошибки в питании, мешающие сбросить лишний вес

Отказ от сладостей и фастфуда не гарантирует вам быстрого похудения
Подробнее »»

23.07 - 04:37

Врачи рассказали, кого кусают клещи

Определяет ли группа крови человека его риск быть укушенным клещами? Эксперты полагают, что обладатели второй группы крови являются настоящими ходячими мишенями для насекомых, которые вызывают болезнь Лайма.
Подробнее »»

23.07 - 04:02

На заметку худеющим: пять признаков недоедания

Решили сесть на жесткую диету, чтобы сбросить лишние килограммы? Мы вас разочаруем: возможно, вы едите слишком мало, чтобы похудеть.
Подробнее »»

22.07 - 22:36

Последствия диет и советы как правильно питаться, чтобы не навредить фигуре

Очень много женщин хотят выглядеть хорошо, чтобы нравиться мужчинам и прибегают к различным диетам, которые наносят вред организму, приводя к различным последствиям.
Подробнее »»

22.07 - 22:09

Легкий способ принять правильное решение

Очень часто в жизни мы сталкиваемся с трудным выбором. Американские психологи поделились простой, но очень эффективной техникой, которая поможет рассмотреть ситуацию с разных сторон. Ты можешь задавать себе эти вопросы, даже когда хочется съесть вредность
Подробнее »»

22.07 - 21:04

Удаление зуба мудрости, когда следует об этом подумать

Еще со школьных учебников по анатомии каждому известно, что стандартное количество зубов у взрослого человека отвечает числу 32
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...