10.03 - 13:28

С какого возраста можно давать ребенку орехи


 

Орехи – это не просто очень вкусный, но и полезный для человеческого организма продукт. Орехи можно по праву назвать настоящим кладезем витаминов и микроэлементов, перечисление которых заняло бы слишком много места.

Именно благодаря этому орехи, несмотря на высокую калорийность, диетологи включают в рацион здорового питания.

Однако питание ребенка, тем более маленького, отличается от питания взрослого. При всех своих полезнейших свойствах орехи являются сильным аллергеном. Только наряду с привычными аллергическими реакциями в виде кожных высыпаний, насморка, чихания и т.п. орехи могут спровоцировать возникновение настоящих проблем с дыханием, боли в животе, тошноты и даже рвоты. Поэтому, вводя в рацион ребенка орехи (даже в небольших количествах), внимательно проследите, как отреагирует его организм.

Орехи, как уже говорилось, имеют высокую питательную ценность (в 100 г орехов – 600-700 калорий), т.к. на 40 % состоят из масла и на 20 % - из белка; кроме того, орехи являются источником калия, фосфора, меди, железа, витаминов Е и группы В. В то же время орехи представляют собой продукт, очень тяжелый для желудка и пищеварительной системы.

Специалисты считают, что до 2 лет детям нельзя давать никакие орехи. После 2 лет их можно постепенно начать вводить в рацион в очень малых количествах. Дошкольникам рекомендуется съедать в день не более 2-4 цельных орехов. Хотя если у ребенка не наблюдается аллергической реакции, болей и нарушения стула, иногда можно позволить ему съесть и больше.

На вопрос,  с какого возраста можно давать ребенку орехи, мы ответили, а вот на вопрос, какие орехи полезнее для ребенка, причем именно для вашего, лучше всего ответит педиатр, который наблюдает ребенка и имеет полную информацию о состоянии его здоровья.

И еще один момент. Желательно давать ребенку орехи, которые продаются в скорлупе, потому что очищенные ядрышки могут быть поражены плесневыми грибками или привлекать насекомых. Это относится, прежде всего, к арахису, который часто продают очищенным от кожуры.

Инф. 31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Названы главные женские бьюти-тренды 2019 года

В 2019 году седина станет модной
Подробнее »»

Новое приложение позволит слабовидящим наблюдать за звездным небом

С помощью этого изобретения пользователь может получить данные таблицы небесных координат Солнца, Луны, всех планет и других космических объектов.
Подробнее »»

Что такое чистая красота: тело, душа, образ жизни

Любовь к натуральности пришла к нам из Азии. Именно японцы начали воспевать эстетику гладкой святящейся кожи и шелковистых волос и распространили свою beauty-философию на весь западный мир.
Подробнее »»

Стетоскопы врачей – рассадники бактерий

Специалисты из Университета Пенсильвании провели исследование нескольких десятков стетоскопов, которыми пользуется медперсонал в отделениях неотложной помощи.
Подробнее »»

В древнем японском замке запели деревья

Единственный из уцелевших старинных замков ожил
Подробнее »»

Читайте также:
18.12 - 20:17

Какао помогает гипертоникам - врачи

Употребление какао для гипертоников связано с тем же улучшающим эффектом, что дают препараты для снижения давления, - об этом заявили после своего исследования немецкие ученые из Университетской клиники Кельна.
Подробнее »»

18.12 - 20:02

В Англии издали открытку с принцем Гарри и Меган Маркл

Фото было сделано во время закрытой части церемонии
Подробнее »»

18.12 - 19:33

Гид по новогодним бьюти-подаркам: чем порадовать родственников, друзей и любимого мужчину 

Новый год незаметно подкрадывается к нам, а это значит, что настала пора выбирать подарки своим близким.
Подробнее »»

18.12 - 19:05

Бриошь с бананом

Вкусный, свежеиспеченный и горячий хлеб – всегда хорошая идея. Еще лучше – испечь этот хлеб самостоятельно, наполнив дом непередаваемым ароматом. Делимся рецептом нежного внутри и слегка хрустящего снаружи хлеба бриошь.
Подробнее »»

18.12 - 18:34

Ген вечной молодости создали ученые

Возможно, благодаря необычному научному эксперименту у людей появится шанс жить гораздо дольше.
Подробнее »»

18.12 - 18:03

Опубликованы самые популярные запросы в Google среди туристов

Что больше всего интересно путешественникам.
Подробнее »»

18.12 - 17:25

Диетологи назвали самый полезный перекус для сохранения тонкой талии

Эксперты дали советы для желающих похудеть или сохранить фигуру в преддверии праздников.
Подробнее »»

18.12 - 17:05

В Испании Шакиру обвинили в шести преступлениях

Налоговые органы Испании требуют вернуть деньги с процентами
Подробнее »»

18.12 - 16:34

Какие токсины содержатся в косметике?

Многие привыкли считать, что токсины содержатся в различных пищевых продуктах, но на самом деле это не так.
Подробнее »»

18.12 - 16:04

Непереносимость глютена: страшна беда, пока не пришла

За последние несколько лет популярность безглютеновой диеты заметно возросла.
Подробнее »»

18.12 - 15:30

Почему зимой шелушится кожа

Самые простые и доступные лайфхаки для того, чтобы кожа на лице была гладкой и упругой — и не обветривалась.
Подробнее »»

18.12 - 15:10

Опровергнут популярный миф о торнадо

Исследователи использовали мобильный радар Доплера
Подробнее »»

18.12 - 14:32

Глина поможет в борьбе с лишним весом

Австралийские ученые обнаружили, что частицы глины впитывают содержащиеся в пище жиры, не давая им всасываться в стенки кишечника, и выводят их из организма.
Подробнее »»

18.12 - 14:06

В Украине хотят штрафовать за использование животных в цирках

Законопроект уже в Кабмине
Подробнее »»

18.12 - 13:23

Дерматологи рассказали о роли киви в профилактике старения кожи

Как известно, киви включает в себя огромное количество витаминов.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...