10.03 - 13:28

С какого возраста можно давать ребенку орехи


 

Орехи – это не просто очень вкусный, но и полезный для человеческого организма продукт. Орехи можно по праву назвать настоящим кладезем витаминов и микроэлементов, перечисление которых заняло бы слишком много места.

Именно благодаря этому орехи, несмотря на высокую калорийность, диетологи включают в рацион здорового питания.

Однако питание ребенка, тем более маленького, отличается от питания взрослого. При всех своих полезнейших свойствах орехи являются сильным аллергеном. Только наряду с привычными аллергическими реакциями в виде кожных высыпаний, насморка, чихания и т.п. орехи могут спровоцировать возникновение настоящих проблем с дыханием, боли в животе, тошноты и даже рвоты. Поэтому, вводя в рацион ребенка орехи (даже в небольших количествах), внимательно проследите, как отреагирует его организм.

Орехи, как уже говорилось, имеют высокую питательную ценность (в 100 г орехов – 600-700 калорий), т.к. на 40 % состоят из масла и на 20 % - из белка; кроме того, орехи являются источником калия, фосфора, меди, железа, витаминов Е и группы В. В то же время орехи представляют собой продукт, очень тяжелый для желудка и пищеварительной системы.

Специалисты считают, что до 2 лет детям нельзя давать никакие орехи. После 2 лет их можно постепенно начать вводить в рацион в очень малых количествах. Дошкольникам рекомендуется съедать в день не более 2-4 цельных орехов. Хотя если у ребенка не наблюдается аллергической реакции, болей и нарушения стула, иногда можно позволить ему съесть и больше.

На вопрос,  с какого возраста можно давать ребенку орехи, мы ответили, а вот на вопрос, какие орехи полезнее для ребенка, причем именно для вашего, лучше всего ответит педиатр, который наблюдает ребенка и имеет полную информацию о состоянии его здоровья.

И еще один момент. Желательно давать ребенку орехи, которые продаются в скорлупе, потому что очищенные ядрышки могут быть поражены плесневыми грибками или привлекать насекомых. Это относится, прежде всего, к арахису, который часто продают очищенным от кожуры.

Инф. 31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

В Крыму участились случаи отравления грибами

За июль-сентябрь на полуострове зафиксировано восемь случаев отравлений ядовитыми грибами. Всего пострадали 25 человек, один из которых – ребенок.
Подробнее »»

Десять причин не отказываться от сливочного масла

Сливочное масло богато антиоксидантами.
Подробнее »»

Пять простых способов исправить плохую карму

Плохая карма может снизить вашу энергию и удерживать вас на уровне низких вибраций.
Подробнее »»

Как отжимают натуральное сыродавленное масло на дубовом прессе – история Hello Organic 1 часть

Vegetarian поговорил с Ольгой и Вячеславом Сафонцевыми, создателями сыродавленного масла Hello Organic о том, как готовится правильное масло, что не так с рафинированным подсолнечным и как общий бизнес способствует процветанию семьи.
Подробнее »»

С чем носить жакет, чтобы выглядеть стильно 

Позаимствовав из мужского гардероба пиджаки, женщины стали носить их с брюками, а чуть позже с юбками и платьями.
Подробнее »»

Читайте также:
25.09 - 07:25

Как быстро похудеть перед праздниками

Если вы только что обнаружили, что платье стало слишком маленьким? Мы знаем, как быстро вернуться к идеальной фигуре.
Подробнее »»

25.09 - 07:08

В Мюнхене стартовал фестиваль пива Oktoberfest

Пить и веселиться, раздеваться можно, а воровать кружки и фотографировать людей - нет
Подробнее »»

25.09 - 06:07

Медики объяснили, в чем польза коричневого риса

Коричневый рис защищает от смертельной болезни мозга
Подробнее »»

25.09 - 05:32

Иголки в клубнике, бананах и яблоках: скандал в магазинах Австралии

Полиция в австралийском штате Новый Южный Уэльс подтвердила, что в яблоках и бананах были найдены швейные иглы. Раньше они были обнаружены в клубнике.
Подробнее »»

25.09 - 05:08

Слабоумие и загрязнение воздуха: есть ли связь

Мы уже неоднократно слышали, что загрязненный городской воздух негативно сказывается на работе легких и сердца. Однако исследователи выявили, что высокие уровни загрязнения воздуха могут также стать причиной развития деменции – то есть, приобретенно
Подробнее »»

25.09 - 04:24

Не по стандарту: что такое бодишейминг и его психология

Осуждение чужой внешности – это грубое нарушение личных границ другого человека.
Подробнее »»

25.09 - 04:07

От этих продуктов сильнее всего окрашиваются зубы

После приема пищи, содержащей красители, зубы приобретают желтоватый или коричневатый оттенок.
Подробнее »»

24.09 - 23:49

Какие продукты вызывают неприятный запах тела

Исследователи рассказали об особенностях рациона.
Подробнее »»

24.09 - 23:06

7 необходимых привычек для создания красивого тела

Мотивация
Подробнее »»

24.09 - 22:37

Электронные сигареты могут повышать риск рака легких

Продолжаются споры относительно безопасности электронных сигарет и степени их вреда по сравнению с обычными сигаретами. Противники электронных устройств ссылаются на последнее исследование, которое говорит о связи вейпов и рака легких.
Подробнее »»

24.09 - 22:09

Меняем привычки ради…похудения

Говорят, чтобы похудеть, совсем не обязательно придерживаться строгой диеты, достаточно просто поменять привычки. К тому же, смена привычек может помочь изменить жизнь к лучшему. Так почему бы не попробовать?!
Подробнее »»

24.09 - 21:30

NASA за два дня обнаружило две планеты, похожие на Землю

Спутник Американского космического агентства TESS за два дня нашёл две похожие на Землю планеты за пределами Солнечной системы.
Подробнее »»

24.09 - 21:08

Найдено неожиданное средство для предотвращения выпадения волос

Миллионы мужчин, которые страдают от облысения, могут извлечь выгоду от втирания в кожу головы масла сандалового дерева, утверждают ученые из Германии.
Подробнее »»

24.09 - 20:36

Втирание этого масла в голову избавляет от облысения

Втирание масла сандалового дерева в кожу головы может стимулировать повторный рост волос.
Подробнее »»

24.09 - 20:08

Дешево и действенно: 9 салонных SPA-процедур, которые ты сможешь сделать дома

Ответ лежит на поверхности: SPA-процедуры в домашних условиях. Мы поделимся с тобой своими любимыми бодрящими и согревающими процедурами, в основе которых лежат основные компоненты салонного SPA-ухода: скрабы, масла, травы и камни.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...