09.03 - 17:48

Японские чаи: как заваривать матча для извлечения максимальной пользы


 

Если вы слышали о порошковом чае, то непременно задавались вопросом, как заваривать матча — самый популярный вид напитка подобного рода. Ведь мы привыкли, что качественный чай — это смесь листьев, раскрывающихся под воздействием горячей воды. Они даруют нам эстетическую радость, едва уловимый аромат, цветочный вкус… Так почему стоит пробовать столь нетрадиционный чай, как матча? Он может одарить нас большей пользой, чем какой-либо другой чай! Стоит только взглянуть на его состав, и уже не оторвешься от удивительных фактов и неожиданных результатов исследований, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Два способа исцеления с помощью чая

Зеленый чай матча имеет яркий цвет и ровную консистенцию. Он должен обладать приятным ароматом и не иметь в своем составе никакой химии. Ведь он является обычными чайными листьями, но измельченными в мелкий порошок. Именно такая форма и позволяет сохранить чаю огромное количество полезных веществ. А также некоторые особенности его обработки и сбора: укрывание от солнца, сушка, измельчение.

Так, в результате этих процедур всего половинка чайной ложки матча превосходит по полезности целую чашку любого другого зеленого чая! Белков и волокон в нем больше примерно в 90 раз, антиоксидантов — в 137 раз. Витамины и минералы в необъятных количествах, аминокислоты, кофеин, флавоноиды… чего только не найдется в ста граммах ценного порошка. Заваривать его можно двумя способами:

  1. Слабый раствор. На 80 мл горячей воды порядка 80 градусов понадобится 2 г (две ложечки) матча.
  2. Сильный раствор. На 50 мл горячей воды потребуется целых 4 ложечки порошка, или же 4 г.

В предварительно разогретую посудину нужно засыпать порошок, залить его водой высокой температуры. Затем с помощью ложки тщательно размешать, чтобы не осталось никаких комочков. Такой метод отлично подойдет тем, кто любит наслаждаться самим напитком, а не процессом его приготовления. Полученный вкус должен быть слегка терпким и оставлять после себя сладко-приторное послевкусие.

Церемония чаепития: как ощущать пользу от каждого глотка

Заваренный чай матча выпивается весь, без остатка. Таким образом и вся заварка тоже попадает в организм. Обилие полезных веществ, поступивших вместе с ней тотчас же приступают к работе. Первые полезные свойства проявляются в притоке энергии, повышении концентрации и улучшении внимания. Сразу же проходит волнение, успокаивается нервная система и активизируется мозговая деятельность.

Чем более острый эффект вы хотите ощутить, тем крепче должен быть матча. Поэтому во время дружеских встреч с друзьями лучше отдать предпочтение более приятному вкусу слабого раствора. А вот если нужно зарядиться энергией часов так на шесть (именно столько длится тонизирующий эффект этого чая), то лучше готовить его по второму рецепту. При регулярном употреблении этого чая замечаются и такие изменения:

  • замедление старения и защита кожи от УФ-лучей благодаря огромному количеству антиоксидантов;
  • повышается иммунитет в силу наличия множества витаминов и минералов в составе напитка;
  • служит невероятной профилактикой варикозного расширения вен;
  • понижает уровень холестерина и очищает кровь от негативных примесей;
  • способствует похудению.

Касательно последнего эффекта стоит сказать больше: матча повышает термогенез на 7-40%, в результате чего возрастает суточный расход калорий! А выпитый перед тренировкой напиток может не только усилить жиросжигание, но и повысить выносливость на целых 30-40%.

Противопоказания к употреблению порошкового чая ограничиваются только индивидуальной непереносимостью. Важно знать только, как правильно заваривать этот напиток и пить его в разумных количествах.

Инф. centr-molodosti.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Яблоки медовые с ореховой начинкой

Очень хороший способ побаловать своих ближних прекрасным лакомством.Готовить печёные яблоки просто и быстро. Правда, съедаются они ещё быстрее.
Подробнее »»

3 болезни, которые активизируются в межсезонье

В период, когда лето закончилось, а по-настоящему холодная погода еще не пришла, на нас обрушиваются типичные для межсезонья заболевания. Врачи рассказали о трех из них.
Подробнее »»

Развиваем в себе способности к креативу

5 необычных методик, помогающих стать генератором идей...
Подробнее »»

Холодное обёртывание от целлюлита

Вообще холод хорошо зарекомендовал себя на поприще борьбы с лишним весом. Холодные обёртывания для похудения универсальны и практические не имеют противопоказаний.
Подробнее »»

Тушь для ресниц: 5 лучших новинок сезона

редство, которое можно найти в косметичке любой женщины, — тушь для ресниц. Бренды сегодня воюют не только за классические удлинение и объем: на бьюти-арену выходят необычные консистенции, бестселлеры перезапускаются, а технологи усиленно работают н
Подробнее »»

Читайте также:
22.09 - 16:34

Дизайнеры назвали стили, которые всегда в моде

Хочется что-то изменить в своей жизни?
Подробнее »»

22.09 - 16:08

Интересные факты о здоровье

На японском острове Окинава живут больше четырёхсот пятидесяти человек в возрасте старше ста лет. Этот остров считается самым здоровым местом на Земле.
Подробнее »»

22.09 - 14:37

Голубая глина от целлюлита

Как известно, эта болезнь не является признаком ожирения и может наблюдаться даже у супермоделей.
Подробнее »»

22.09 - 14:28

На крупной американской АЭС может произойти авария

Причина возможной катастрофы - тяжелые погодные условия.
Подробнее »»

22.09 - 12:23

3 главных продукта в диете долгожителей

Специалисты Варшавского университета (Польша) доказали, что организм человека получает столь существенную пользу от употребления пива, вина и шоколада, что это оказывают благотворное влияние и на продолжительность его жизни. О находке ученых сообщил Journ
Подробнее »»

22.09 - 12:10

Ученые нашли следы крупнейшего цунами в Великобритании

Находка подтвердила опасность цунами в будущем.
Подробнее »»

22.09 - 10:26

Хирургические методы похудения

В последнее время число людей с большим избыточным весом неуклонно растёт, и некоторые из них прибегают для коррекции фигуры к различным хирургическим методам похудения.
Подробнее »»

22.09 - 08:36

6 прививок, которые должен сделать каждый человек

Какие бы жуткие истории не рассказывали о прививках, они очень нужны для здоровья человека.
Подробнее »»

22.09 - 08:26

Учимся планировать идеальный праздник для своего малыша

Что такое детский праздник
Подробнее »»

22.09 - 08:07

Шоколадный торт с лимонным кремом из манки

Сегодня мы предлагаем рецепт очень вкусного, мягкого и нежного торта с бесподобным кремом. Торт готовится быстро и легко.
Подробнее »»

22.09 - 06:35

Лимфодренажный массаж для похудения

Если эта процедура будет проведена специалистом в подходящих условиях, то она поможет восстановить контуры тела и его упругость, чем пусть не напрямую, но будет способствовать похудению.
Подробнее »»

22.09 - 06:08

Как ускорить рост волос: лучшая маска с аптечными витаминами

Чтобы отрастить длинные волосы, как у Рапунцель, как правило, нужно потратить не один месяц и даже год. Все объясняется довольно просто: норма роста волос в месяц составляет всего около 1-1,5 сантиметра. Около 1 см, Карл!
Подробнее »»

22.09 - 04:29

5 легких способов убрать 500 калорий из рациона

Если вы имеете лишний вес, но ещё не начали с ним бороться, то самое время приступить к работе.
Подробнее »»

22.09 - 04:04

Самое ядовитое существо в мире — крошечная лягушка

Фраза «внешность обманчива» как нельзя лучше подходит к описанию золотого древолаза. Несмотря на крошечный размер (около 5 см), она считается самым ядовитым животным на нашей планете.
Подробнее »»

21.09 - 23:32

Игры без правил в гормональной системе грозят неприятностями

Любой отлаженный механизм работает без сбоев, пока правильно функционируют составляющие его части – от самых мелких и незначительных, до крупных и важных.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...