09.03 - 17:48

Японские чаи: как заваривать матча для извлечения максимальной пользы


 

Если вы слышали о порошковом чае, то непременно задавались вопросом, как заваривать матча — самый популярный вид напитка подобного рода. Ведь мы привыкли, что качественный чай — это смесь листьев, раскрывающихся под воздействием горячей воды. Они даруют нам эстетическую радость, едва уловимый аромат, цветочный вкус… Так почему стоит пробовать столь нетрадиционный чай, как матча? Он может одарить нас большей пользой, чем какой-либо другой чай! Стоит только взглянуть на его состав, и уже не оторвешься от удивительных фактов и неожиданных результатов исследований, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Два способа исцеления с помощью чая

Зеленый чай матча имеет яркий цвет и ровную консистенцию. Он должен обладать приятным ароматом и не иметь в своем составе никакой химии. Ведь он является обычными чайными листьями, но измельченными в мелкий порошок. Именно такая форма и позволяет сохранить чаю огромное количество полезных веществ. А также некоторые особенности его обработки и сбора: укрывание от солнца, сушка, измельчение.

Так, в результате этих процедур всего половинка чайной ложки матча превосходит по полезности целую чашку любого другого зеленого чая! Белков и волокон в нем больше примерно в 90 раз, антиоксидантов — в 137 раз. Витамины и минералы в необъятных количествах, аминокислоты, кофеин, флавоноиды… чего только не найдется в ста граммах ценного порошка. Заваривать его можно двумя способами:

  1. Слабый раствор. На 80 мл горячей воды порядка 80 градусов понадобится 2 г (две ложечки) матча.
  2. Сильный раствор. На 50 мл горячей воды потребуется целых 4 ложечки порошка, или же 4 г.

В предварительно разогретую посудину нужно засыпать порошок, залить его водой высокой температуры. Затем с помощью ложки тщательно размешать, чтобы не осталось никаких комочков. Такой метод отлично подойдет тем, кто любит наслаждаться самим напитком, а не процессом его приготовления. Полученный вкус должен быть слегка терпким и оставлять после себя сладко-приторное послевкусие.

Церемония чаепития: как ощущать пользу от каждого глотка

Заваренный чай матча выпивается весь, без остатка. Таким образом и вся заварка тоже попадает в организм. Обилие полезных веществ, поступивших вместе с ней тотчас же приступают к работе. Первые полезные свойства проявляются в притоке энергии, повышении концентрации и улучшении внимания. Сразу же проходит волнение, успокаивается нервная система и активизируется мозговая деятельность.

Чем более острый эффект вы хотите ощутить, тем крепче должен быть матча. Поэтому во время дружеских встреч с друзьями лучше отдать предпочтение более приятному вкусу слабого раствора. А вот если нужно зарядиться энергией часов так на шесть (именно столько длится тонизирующий эффект этого чая), то лучше готовить его по второму рецепту. При регулярном употреблении этого чая замечаются и такие изменения:

  • замедление старения и защита кожи от УФ-лучей благодаря огромному количеству антиоксидантов;
  • повышается иммунитет в силу наличия множества витаминов и минералов в составе напитка;
  • служит невероятной профилактикой варикозного расширения вен;
  • понижает уровень холестерина и очищает кровь от негативных примесей;
  • способствует похудению.

Касательно последнего эффекта стоит сказать больше: матча повышает термогенез на 7-40%, в результате чего возрастает суточный расход калорий! А выпитый перед тренировкой напиток может не только усилить жиросжигание, но и повысить выносливость на целых 30-40%.

Противопоказания к употреблению порошкового чая ограничиваются только индивидуальной непереносимостью. Важно знать только, как правильно заваривать этот напиток и пить его в разумных количествах.

Инф. centr-molodosti.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Сомнолог рассказал, как на сон влияют курение, стрессы, соцсети и нейротехнологии

Эксперт в сфере психического здоровья Максим Марачев также поведал о природе лунатизма, бессоннице, апноэ и других нарушениях сна.
Подробнее »»

Помидоры способны защитить организм от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний

Последние исследования в области диетологии показали, что с заболеваниями сердца способны бороться не только специальные препараты, но и обычные продукты, которые можно найти в каждом доме.
Подробнее »»

Девушку парализовало, после того как она погладила бездомную кошку

Несчастье с англичанкой Джеммой Бирч случилось во время отдыха в Португалии.
Подробнее »»

Ученые: вера защищает человека от депрессий

На развитие депрессии у человека могут влиять различные факторы.
Подробнее »»

Как проводить детоксикацию? Естественно, без блендера

Вот 10 шагов, которые можно предпринимать каждый день, чтобы способствовать детоксикации нашего организма.
Подробнее »»

Читайте также:
18.02 - 12:21

Врачи назвали самый полезный для желудка овощ

Ученые рассказали о результатах исследований полезных веществ, содержащихся в употребляемых человеком овощах.
Подробнее »»

18.02 - 12:03

Как часто можно мастурбировать мужчине и женщине?

Как часто люди мастурбируют? Оказывается, существует и такая статистика. Согласно исследованиям, этим хотя бы раз в жизни занимались 62 % женщин и 93 % мужчин.
Подробнее »»

18.02 - 11:38

Сила мысли и слова: правда об их влиянии на нашу жизнь

То, о чем мы думаем, и то, что произносим вслух, определяет нашу жизнь.
Подробнее »»

18.02 - 11:08

Секреты ухода за кожей лица любого типа

Значение здоровой и ухоженной кожи в жизни любой женщины сложно переоценить. Ведь нас встречают всегда по одежке и по лицу очень часто мы составляем первое впечатление о человеке. Как же сохранить красоту и молодость кожи надолго?
Подробнее »»

18.02 - 10:33

Антибактериальные салфетки могут нанести вред здоровью

Сейчас эта простая, казалось бы, вещь, стала неотъемлемым атрибутом нашей повседневной жизни. Ученые же считают, что гигиеническое средство не так безобидно, как представляется на первый взгляд.
Подробнее »»

18.02 - 10:02

Как лучше работать - сидя, стоя или в движении?

Мы сидим во время езды. Сидим за нашими компьютерами. Сидим на заседаниях. Расслабляемся... сидя у себя дома.
Подробнее »»

18.02 - 09:59

Люди являются причиной тревожности кошек

Специалисты университета Ноттингем Трент провели опрос среди 3331 владельцев кошек, чтобы установить, могут ли люди потенциально влиять на поведение своих питомцев.
Подробнее »»

18.02 - 09:09

Вопросы для парней на все случаи жизни. Вопросы для парней по переписке: что спросить?

Общение – это всегда диалог. Вопросы и ответы на них. Умение задавать вопросы очень важно, поскольку ими можно не только привлечь к себе внимание, но и, наоборот, отпугнуть собеседника.
Подробнее »»

18.02 - 08:39

Названы топ-7 пластических операций

Мода существует на все, и в том числе на процедуры эстетического характера. Судя по тому, что говорят пластические хирурги, в настоящее время все более популярными становятся вполне определенные операции, позволяющие сделать более красивыми самые неожидан
Подробнее »»

18.02 - 08:03

Стоит ли закрывать глаза на мужские капризы

Мужчин с детства приучают к тому, что капризы и обидчивость – черты характера, свойственные исключительно женщинам.
Подробнее »»

18.02 - 07:46

Гороскоп на неделю: Водолеям противопоказано бездельничать, а Скорпионам пора встречать любовь

Астрологический прогноз с 17 по 23 февраля для всех знаков зодиака.
Подробнее »»

18.02 - 07:04

Два киви за час перед сном

Майкл Грегер, доктор медицинских наук
Подробнее »»

18.02 - 06:08

Цистит: фитотерапия помогает не хуже антибиотиков

Эффективность лечения воспаления мочевого пузыря препаратами растительного происхождения доказали немецкие ученые.
Подробнее »»

18.02 - 06:05

Как увеличить количество и улучшить качество спермы, от чего это зависит?

Мужчины начинают интересоваться, как продуцировать побольше спермы., по разным причинам. Самой важной является, пожалуй, оплодотворить партнершу и стать отцом.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...