|
|||||||||
|
|
||||||||
03.03 - 21:08
Кушать перед сном вредно для памяти и познавательных способностей| Питание
Хотите скушать шоколадку перед сном? Эта привычка может в конечном итоге навредить вашей памяти. По мнению исследователей из Университета Калифорнии, есть в часы, предназначенные для сна, может изменить физиологию мозга. Подобный "перекус" может привести к ухудшению способностей обучения и памяти, контролируемым областью мозга под названием гиппокампе, объясняют авторы исследования, опубликованного в последнем номере журнала eLife. В течение двух недель ученые проводили лабораторный эксперимент на мышах. Некоторых грызунов кормили между 21 ч и 15 ч, других - между 9:00 и 15:00 часов. Задумайтесь, если вы работаете в ночную смену В докладе о результатах исследования ученые отмечают, что их работа доказывает, что прием пищи может повлиять на память и умственные способности. Остается проверить эти результаты на людях. Если выводы подтвердятся, они станут основой для новых рекомендаций по здоровому питанию, что важно, например, когда ваша работа связана с ночными сменами. Кстати, не так давно, ученые установили, что ночные и вечерние смены связаны с риском диабета и ожирения у работников. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Niebezpieczne substancje osłabiające mechanizmy obronne organizmuW dzisiejszym świecie niestety na stan naszego zdrowia wpływa wiele czynników, w tym także jego mechanizmy ochronne Небезпечні речовини, які ослаблюють захисні сили організмуВ сучасному світі, на жаль, багато факторів може впливати на стан нашого здоров'я, включаючи його захисні механізми. Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen ZutatenIn einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten. Важливість реабілітаційного обладнання для людей з обмеженими можливостямиУ сучасному світі питання допомоги інвалідам здебільшого спрямовані на покращення їхньої якості життя та інтеграцію в суспільство. Kvass: discovering the secrets of longevity from simple ingredientsIn a world where the speed of life is rapidly gaining momentum, and the rhythm of life seems relentless, people are constantly looking for ways to maintain their health and longevity. |
|||||||||
|