24.02 - 12:28

Диетологи назвали продукты, которые могут испортить свадьбу


 

Практикующий диетолог из Австралии Geraldine Georgeou составила список продуктов, которых следует избегать накануне такого важного и волнующего события, как свадьба. Прежде всего, к ним относятся быстрые углеводы, бобовые, газированные напитки и крестоцветные овощи. Эта еда может вызвать вздутие живота, дискомфорт и синдром раздраженного кишечника.

Далее рекомендуется отказаться от жевательной резинки. Несмотря на свою кажущуюся безобидность, она содержит много искусственных подсластителей, которые могут раздражать желудок, вызывая неприятные симптомы. Жевание резинки также вынуждает человека проглатывать больше воздуха, а от избытка воздуха может раздуваться желудок.

Газированные напитки, шампанское и даже газированная минеральная вода также могут вызвать метеоризм и отрыжку. В список также попал повторно разогретый рис, который способствует наполнению кишечника газами. Лук и чеснок относятся к быстрым углеводам, способным вызвать вздутие живота, боли в желудке, понос или запор. Не лучшим выбором станут и бобовые, которые не зря именуют «музыкальными» овощами за их способность вызывать повышенное газообразование.

Накануне свадьбы следует отказаться и от жирной пищи — такой как пицца, гамбургеры или жареный картофель. Из-за избытка жира эти продукты будут перевариваться гораздо дольше, чем белки или углеводы, в результате чего вы будете чувствовать дискомфорт. От молочных продуктов, несмотря на их пользу, также следует держаться подальше – они могут вызывать расстройства у некоторых людей, имеющих проблемы с перевариванием лактозы или молочного сахара, передает Kedem.

Наконец, перед свадьбой не стоит употреблять крестоцветные овощи, такие как цветная капуста, брюссельская капуста и морковь, так как содержащиеся в них сахар и крахмал вызывают повышенное газообразование. Также ограничьте алкоголь и соль в своем рационе – они могут ослабить пищеварительную систему и привести к образованию сернистых газов в кишечнике. В общем, лучше попоститься и присесть к свадебному столу, основательно проголодавшись.

Инф. newsland.com

Ключевые слова:
Читайте также:

Народные рецепты при хроническом холецистите

Хронический холецистит является весьма распространенным заболеванием желчного пузыря, характеризующееся воспалением его стенок. Чаще всего причиной этого недуга становятся образование в просвете желчного протока камней и инфицирование.
Подробнее »»

Врачи посоветовали, как питаться при хроническом гастрите

Одно из наиболее распространенных хронических заболеваний желудка (и пищеварительной системы в целом) - хронический гастрит.
Подробнее »»

Названы лучшие напитки для здоровья печени

Печень категорически не любит алкоголь и сладкие газировки.
Подробнее »»

Медики рассказали, кому нужно обязательно завтракать

Ученые выделили категорию людей, которой по их мнению необходимы ранние завтраки.
Подробнее »»

Медики подсказали, что поможет мужчинам от облысения

Оказалось, что спасительным препаратом оказался обычный кофе.
Подробнее »»

Читайте также:
26.04 - 05:25

Как ухаживать за ногами - советы экспертов

Ноги трудятся буквально целыми днями без отдыха.
Подробнее »»

26.04 - 05:07

Ученые назвали самые опасные фрукты и овощи

Эти овощи крайне не рекомендованные людям, имеющим лишний вес.
Ученые Гарварда опубликовали результаты масштабного исследования, по итогам которого ими был составлен список овощных культур, крайне не рекомендованных людям, имеющим лишний вес или пред

Подробнее »»

26.04 - 04:40

Модные тренды: ювелирные шнурки из каучука

Традиционными ювелирными изделиями, которые мы привыкли носить на шее, являются колье или цепочка.
Подробнее »»

26.04 - 04:02

Что стоит знать о таком кисломолочном продукте, как ряженка

Полезные свойства ряженки обусловлены ее составом.
Подробнее »»

25.04 - 23:28

Путешествия: Мадагаскар

Остров Мадагаскар расположен в Индийском океане в Южном полушарии и является одним из крупнейших островов мира.
Подробнее »»

25.04 - 23:09

Ученые выявили влияние мятного чая на память

Исследование доказало старую гипотезу
Подробнее »»

25.04 - 22:38

6 способов заставить себя ходить в тренажерный зал после работы

Иногда так лень заставить себя позаботиться о собственной фигуре и хорошем самочувствии.
Подробнее »»

25.04 - 22:07

На Мальдивах построят первую в мире подводную виллу

Новое развлечение для туристов
Подробнее »»

25.04 - 21:32

Ученые назвали 5 типичных мифов о женщинах

Женщинам принято приписывать некоторые черты, свойственные, как считается, большинству представительниц прекрасного пола.
Подробнее »»

25.04 - 21:03

Работа мечты: за что няни панд получают 23 тысячи долларов в год.

Они все время проводят в обществе очаровательных панд.
Подробнее »»

25.04 - 20:31

Врачи назвали самые вредные привычки для здоровья спины

Чтобы сохранить позвоночник здоровым, нужно отказаться от некоторых привычек, сообщает Комментарии.
Подробнее »»

25.04 - 20:03

Прикольные анекдоты-заряжайтесь хорошим настроением.

Предлагаем почитать короткие анекдоты и насладиться моментами смеха и отличного настроения
Подробнее »»

25.04 - 19:28

От чего «шумит» в ушах: основные причины

Шум в ушах - явление не нормальное, но вполне может проявиться у абсолютно здорового человека.
Подробнее »»

25.04 - 19:07

Ученые обнаружили влияние планктона на климат Земли

Специалисты взялись за изучение теории и провели эксперимент.
Подробнее »»

25.04 - 18:38

ТОП-7 идей для правильных подарков

Универсальный подарок, который подошел бы абсолютно каждому, найти нелегко
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...