Вместо мороженого исследователи советуют в жару есть бутерброды с огурцом

В жаркую погоду ледяные напитки — противопоказаны, а рекомендуется пить горячий чай с бутербродом.

Холодные напитки и мороженое — это не панацея от жары, говорят исследователи. Для того, чтобы справиться с аномально жаркой погодой и и ее последствиями, необходимые чашка чая и бутерброд с огурцом. Ученые заявляют, что именно эти продукты помогут сохранить хладнокровие.

Даже воду следует пить комнатной температуры, а не ледяную при аномально высоких температурах. Также во время жары желательно есть фрукты и овощи, где много воды, например, огурцы, арбузы, сельдерей. Зерновые продукты также полезны для организма, так как они сохраняют тепло. Именно поэтому хлеб из цельного зерна и даже пиво могут помочь справиться с жарой, пишет Сегодня.

Ледяные напитки крайне противопоказаны во время жары, так как часть тела остывает, а другие части тела «закрываются», и тело перестает охлаждаться.

Горячие напитки также эффективны при воздействии высоких температур, ведь дубильные вещества в чае (и в вине тоже) — хороший охлаждающий агент для тела. Острая пища способствует потоотделению, который, в свою очередь, также является эффективным методом сохранения температуре организма и его охлаждения.