24.01 - 18:08

Какая из диет самая эффективная


 

На протяжении двух лет израильские ученые проводили сравнительные испытания трех самых распространенных и популярных диет для похудения: с низким содержанием жиров, средиземноморской и с низким содержанием углеводов.

При этом первые две из диет предполагают ограничение калорий, низкоуглеводная диета таких ограничений не предусматривала. Исследования были проведены на 322 добровольцах, сотрудниках ядерного научного центра в Димоне, которые страдали лишним весом.

Результаты эксперимента распределили указанные выше диеты следующим образом. Самой эффективной оказалась диета с низким содержанием углеводов (диета Аткинса) – волонтеры, которые ее придерживались, похудели на 5,6 кг. Приблизительно на 4 килограмма похудели добровольцы, которые отдали предпочтение средиземноморской диете. Ну а те участники, которые придерживались диеты с низким содержанием жиров, сбросили в среднем около 3,5 килограмма.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua