|
|||||||||
|
|
||||||||
23.01 - 16:28
Проблемы с пищеварением: на помощь придут лимоны| Питание
«Плохое пищеварение» и «странные» симптомы в кишечнике появляются даже у здоровых людей. Они, как правило, не идут с этим к врачу, потому что эти жалобы не являются «серьезными», а страдают молча. Между прочим, ни первое, ни второе вовсе необязательно. Избавьтесь от «животных» проблем сами! Такие симптомы, как газы, вздутие живота, диарея, запор, отрыжка, метеоризм, расстройство желудка, нарушение всасывания, синдром раздраженного кишечника (и этот список можно продолжить!) встречаются настолько часто, что они воспринимаются как должное. Однако их нельзя гнорировать, все они могут иметь негативные последствия. Учтите, что атония кишечника может обернуться для вас фунтом токсичных фекалий в толстой кишке. А загрязнение организма в свою очередь приводит к более серьезным заболеваниям. Первый и главный совет, который поможет наладить пищеварение, требет лимонов. Каждое утро перед завтраком необходимо выжать сок из 1 - 2 лимонов в 250 мл - 500 мл питьевой или фильтрованной воды. Этот небольшой, но эффективный лайфхак, включенный распорядок дня поможет очистить желудок и нормализовать функцию желудочно-кишечного тракта. За некоторое время до обеда можно использовать другой совет, чтобы помочь пищеварению. Возьмите немного (от одной чайной ложки до одной столовой ложки) органического яблочного уксуса, смешайте его с 250 мл - 500 мл яблочного сока (если свежевыжатого – еще лучше). Этот напиток поможет сбалансировать пищеварительные соки, и поможет как при низком так и при высоком уровне соляной кислоты в желудке. Инф. potok.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. |
|||||||||
|