|
|||||||||
|
|
||||||||
20.01 - 19:08
3 лучших продукта, защищающих от гриппа| Питание
Вот и наступил сезон эпидемий гриппа. Чтобы встретить инфекции во всеоружии, включите в свой рацион следующие три продукта и убедитесь, что здоровое питание поддержит вашу иммунную систему холодной зимой! ZdravoE представляет список из трех лучших стимуляторов иммунной системы, отличающихся приятным вкусом и питательными веществами. 1.Йогурт. Ешьте йогурт с пробиотиками, на упаковке которого указано «живые активные культуры» – это полезные бактерии, которые поддержат кишечник и местный иммунитет желудочно-кишечного тракта, защитив от болезнетворных бактерий и микробов. Исследование, проведенное в Университете Вены (Австрия) показало, что ежедневная чашка йогурта была столь же эффективной в повышении иммунитета, как лекарства. Также обратите внимание на упаковку, маркированную как «содержит витамин D», поскольку дефицит этого витамина связывают с повышенным риском простуды и гриппа. Инф. potok.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|