11.01 - 18:08

Кальций для женщин лучше получать с продуктами питания


 

Одним из основных строительных компонентов для костной ткани является кальций. Наличие его в продуктах питания, которые входят в суточный рацион человека, может покрыть суточную потребность. При нарушении усвоения кальция или при его незначительном поступлении с продуктами питания, может возникнуть такое заболеванию как остеопороз (разрушение костной ткани). Чтобы этого не произошло, диетологи рекомендуют время от времени принимать добавки с кальцием.

Казалось бы, проблема решена, это ведь не биоревитализация гиалуроновой кислотой в организме человека, которая бесследно не проходит. А кальций он ведь организму необходим для строения костной ткани. Так считали многие диетологи, до заявления Шотландских ученых под руководством Ян Рейда (Ian Reid).

Специалисты считают, что принимать пищевые добавки с кальцием с целью укрепления костей, для женщин не безопасно. При систематическом приеме добавок с кальцием, на 30% увеличивают риск развития инфаркта и на 20% риск развития инсульта у прекрасной половины человечества.

В связи с данным заявлением, которое подтверждено результатами исследований, в которых принимали участие более 30 тысяч женщин, ученые рекомендуют ограничить употребление добавок с кальцием. Исследователи считают, что безопаснее всего для женщин будет получать кальций с продуктами питания.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
26.05 - 06:39

Ученые: причина повышенного аппетита кроется в генах

Исследование ученых показало, что повышенный аппетит не является следствием стресса или иных психологических проблем, как считалось ранее.
Подробнее »»

26.05 - 06:01

Эти продукты могут стать источником серьезных проблем со здоровьем

Любимые продукты могут нести опасность
Подробнее »»

26.05 - 04:29

Депрессия у мужчин может привести к бесплодию

При этом аналогичное состояние у женщин не снижает шансы на беременность.
Подробнее »»

25.05 - 23:37

В деревнях и поселках живут самые счастливые люди

Исследователи из Канады пришли к выводам, что жители сельской местности и маленьких городков в 8 раз счастливее обитателей мегаполисов.
Подробнее »»

25.05 - 23:06

Жирафы снова удивили биологов

Тип среды оказывает некоторое влияние на размер группы.
Подробнее »»

25.05 - 22:35

Повышенная тревожность у пожилых людей может привести к переломам костей

К такому выводу пришли ученые из Мессинского университета.
Подробнее »»

25.05 - 22:01

Как взбодриться в конце рабочего дня: эффективные методы

Эксперт подсказали, как не уснуть за рабочим столом.
Подробнее »»

25.05 - 21:33

Пейте каждый день морковный сок!

Диетологи рекомендуют употреблять его по 2 ― 5 столовых ложек в день.
Подробнее »»

25.05 - 21:05

Эти простые советы помогут нормализовать работу кишечника

Врачи поделились рекомендациями о правильном питании.
Подробнее »»

25.05 - 20:31

Специалисты: мужчины и женщины по разным причинам используют приложения для знакомств

Женщины хотят в очередной раз получить подтверждение своей привлекательности, а мужчины ищут секс без обязательств или краткосрочные отношения.
Подробнее »»

25.05 - 20:03

Автомобильные кондиционеры признаны опасными для здоровья

В фильтрах вентиляционного оборудования собирается множество бактерий.
Подробнее »»

25.05 - 19:28

Перечисляем самые грязные места, которые вредят здоровью

Исследование позволило выяснить, какие места являются самыми загрязненными.
Подробнее »»

25.05 - 19:09

Врачи рассказали, как определить болезни по цвету лица

Изменение цвета кожи лица может помочь диагностировать заболевания
Подробнее »»

25.05 - 18:36

Зачем нужны брови или хитрости эволюции

Брови не только защищают глаза, но и позволяют правильно взаимодействовать с людьми.
Подробнее »»

25.05 - 18:03

Медики рассказали о пользе безглютеновой диеты

Многим людям именно такая диета поможет похудеть
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...