Три секретных продукта идеальной диеты

Из множества советов, режимов, диет и продуктов эксперты выделили три «столба», на которых стоит эффективное похудение без вреда для здоровья! Придерживаясь принципов здорового питания и включив в рацион всего три нижеперечисленных продукта, вы сможете быстро, качественно и без труда похудеть, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

И так:

Грейпфрут
Он обладает поистине магическими жиросжигающими свойствами. Клетчатка, которой богат грейпфрут, помогает долгое время чувствовать сытость и занимает у организма больше времени и сил на переваривание. Съедая половину грейпфрута или выпивая стакан грейпфрутового сока перед едой, вы застрахуетесь от переедания.

Перец чили
Перец чили — бустер метаболизма. Он содержит капсаицин — соединение, которое регулирует аппетит в нужную нам сторону и разгоняет обмен веществ, правда ненадолго. Однако, как утверждают диетологи, люди съедают гораздо меньше, если их ужин или обед обильно переперчен.

Зеленый чай
Благодаря катехинам он сжигает жиры и помогает нам худеть. Чтобы достичь наилучших результатов в борьбе за идеальную фигуру, выпивайте по несколько чашек зеленого чая в день, причем не дожидаясь, пока он остынет. Согласно утверждениям диетологов из США, горячий напиток требует больше времени для потребления, а это в свою очередь усиливает его жиросжигающий эффект.

Инф. vkurse.ua