08.01 - 14:08

Здоровое питание: 5 продуктов, которые следует исключить из рациона навсегда


 

Здоровое питания является залогом хорошего самочувствия и настроения. Предлагаем тебе посмотреть список продуктов, которые не должны быть в твоем ежедневном рационе.

Искусственные подсластители

В небольших дозах (1 чайная ложка на порцию) сахар не вредит. Но существуют различные сладкие вкусовые добавки, употребление которых может вызывать привыкание. Их употребление в чае либо в еде нужно сократить к минимуму, а лучше вообще отказаться от них.

Маргарин

Большинство из нас думают, что это здоровая альтернатива сливочному маслу. Но на самом деле, он готовится из вредных транс-жиров, которые повышают уровень холестерина в организме. Лучше употребляй в небольших количествах сливочное масло.

Продукты, содержащие сою

Сегодня их развелось предостаточно: колбаса, пельмени, сосиски. Но их употребление вредно, в первую очередь, для женского организма. Так как соя в этих продуктах – генетически модифицирована, а некоторые исследования показывают, что продукты с ГМО вызывают риск возникновения рак и бесплодия у женщин.

Продукты с пометкой «диетические»

 К сожалению, эта метка не означает, что продукт низкокалорийный. Чтобы компенсировать отсутствие жиров и сделать вкусным, в него добавляют много сахара, соли и различных усилителей вкуса, а это чрезвычайно вредно для употребления.

Полуфабрикаты

Конечно, они очень удобны, когда нужно быстренько накормить всю семью. Но лучше ими не злоупотреблять, так как полуфабрикаты обработаны солью и жиром. Лучше в выходной день сама приготов.

Инф. vkurse.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
20.04 - 20:29

Плоский живот к лету: о каких продуктах нужно забыть

Рацион должен быть сбалансированным, с преобладанием белка.
Подробнее »»

20.04 - 20:03

Кортни Кардашьян раскрыла секрет идеальной фигуры

В честь 39-летия реалити-звезды мы решили узнать секреты ее безупречной формы!
Подробнее »»

20.04 - 19:27

Можно ли теперь ходить бесплатно к участковому врачу

Несколько ответов на ваши вопросы о подписании декларации с врачом.
Подробнее »»

20.04 - 19:07

Гид по стилю: Виктория Бэкхем

Стиль Виктории можно определить как классический. Если ты хочешь одеваться в стиле Бекхэм, то запомни: главное в ее нарядах — минимализм и простота.
Подробнее »»

20.04 - 18:34

Еда будущего: чем мы будем питаться через 10 лет

Узнайте, как ученые предлагают бороться с продовольственным кризисом.
Подробнее »»

20.04 - 18:05

5 симптомов эмоционального выгорания

Эмоциональное выгорание – состояние острой усталости и эмоционального истощения, которое разрушительно влияет на твою жизнь, вплоть до развития глубоких когнитивных искажений. Читай симптомы, чтобы не пропустить начало болезни у себя.
Подробнее »»

20.04 - 17:25

В косметике обнаружили опасное вещество

Специалисты провели экспертизу после многочисленных жалоб покупателей.
Подробнее »»

20.04 - 17:01

Почему кардио не работает

Многие адепты фитнеса считают, что только карионагрузка способна обеспечить похудение. Но на практике, это оказывается не так.
Подробнее »»

20.04 - 16:36

Как вкусно приготовить молодую морковь: советы Джейми Оливера

Сезон молодой моркови начинается весной.
Подробнее »»

20.04 - 16:03

Десертная классика: простой рецепт песочного печенья

Классическое песочное печенье такое простое в приготовлении, но является основой для приготовления сотен различных десертов.
Подробнее »»

20.04 - 15:27

Ретро-аксессуары снова в моде: «плетеные» сумки и винтажные ридикюли

Американский бренд презентовал модель женской сумки, напоминающую ведро, помещенное в плетеную сеть.
Подробнее »»

20.04 - 15:04

Идеальный диетический рацион

Важно: какую бы систему похудения ты не выбрала, не забывай о соблюдении водного режима.
Подробнее »»

20.04 - 14:33

Почему ночные походы в туалет опасны для здоровья: ответ врачей

Ученые связали регулярные ночные походы в туалет с целым рядом опасных нарушений здоровья.
Подробнее »»

20.04 - 14:16

Как подобрать себе парфюмерию

Каждая женщина обладает определенными личными качествами, привычками, пристрастиями, которые делают ее индивидуальной
Подробнее »»

20.04 - 14:06

10 вещей базового гардероба на лето 2018

Пересматривать свой базовый гардероб стоит в начале каждого сезона. Тогда на то, чтобы составить стильный образ в соответствии с самыми последними тенденциями, у тебя уйдет не более пяти минут.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...