Медики: от лишнего веса избавят груши

Если съедать одну грушу в день, то можно избавиться от лишнего веса. Об этом заявили американские ученые, которые провели очередное исследование.

Те люди, которые употребляют в пищу груши, на 35% реже становятся жертвами ожирения. Эти фрукты полезны для здоровья, так как в них содержатся растительные волокна и витамин С.

В среднем груша имеет 24% суточной дозы килокалорий. Кроме этого, фрукт не содержит соли, жира и холестерина.

Исследование проводилось с 2001 по 2010 год. Ученые проанализировали связь между употреблением свежих груш, общим качеством диеты, питательностью суточного рациона и факторами риска заболеваний сердца у взрослых людей.

Инф. rosbalt.ru