Лучший завтрак от сонливости

Ученые из Кембриджского университета провели исследование, согласно которому были определены продукты, поев которые на завтрак можно предотвратить проявление сонливости в течении всего дня, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Руководитель исследования заверил, что бороться с дневной сонливостью нужно не с помощью кофе, как считают многие. С сонливостью поможет справиться белок и отсутствие сахара.

Самым подходящим завтраком является яичница. Белок куриных яиц, в состав которого входят вещества, напоминающие орексин, эффективно стимулирует мозговую активность.

И все потому, что орексин ускоряет взаимодействие различных участков головного мозга человека, а его недостаток, как раз и провоцирует дневную сонливость.